Скільки калорій у сироїжці - скільки лічильників калорій
Кількість калорій у сироїжках варіюється залежно від її форми. Більшість калорій у сироїжці надходять з вуглеводів. Одна чашка сирих кубиків сироїжки містить 50 калорій, з яких 87% калорій отримують з вуглеводів, 8% отримують з білків, а 5% отримують з жирів. Загальний вміст жиру в однаковій кількості сирої сироїжки становить 0,28 грама, загальний вміст вуглеводів у ній - 11,38 грам, а вміст білка в ній - 1,68 грама. Він також містить вміст калію та натрію 472 мг та 28 мг відповідно. Це хороше джерело вітаміну С, а також містить інші необхідні вітаміни та мінерали.
Одна унція сирої сироїжки містить 10 калорій, 100 грамів містить 36 калорій, одна невелика сира сироїдка має 69 калорій, середня сировинна сироїдка містить 139 калорій, велика сировинна сироїдка має 278 калорій і 1 фунт сирої сироїжки має 163 калорії.
