Скільки калорій ви спалюєте, працюючи на біговій доріжці Інтернет-калькулятор!

Скільки калорій ви спалюєте під час бігу на біговій доріжці?

Бігові доріжки дозволяють встановити темп, відповідний вашому рівню. Якщо встановити швидкість вищою або нижчою в поєднанні з вагою вашого тіла, калорії, що спалюються на біговій доріжці, можуть значно коливатися. У цьому розрахунку ми використовуємо бігову доріжку, що біжить 7 милі/год.

Хтось зважує 180 фунтів опіки приблизно 943 калорії на годину з бігом на біговій доріжці. Заповніть форму нижче і підрахуйте, скільки калорій ви спалюєте, бігаючи на біговій доріжці, або використовуйте наш калькулятор калорій для інших занять.

Калькулятор калорійності бігової доріжки

Спалені калорії (KCAL)
з бігом на біговій доріжці

Для більш точного розрахунку ми знайшли цей онлайн-калькулятор калорійності бігової доріжки.

Калорії, спалені під час тренувань у тренажерному залі (вага: 180 фунтів)

MET 15 хв. 30 хв. 45 хв. 60 хв.

Їзда на велосипеді на homerainer	8.4	180	360	540	720
Еліптичний тренажер	5	107	214	321	429
Фітнес	5	107	214	321	429
Гімнастика	3.2	69	137	206	274
Тренування HIIT	8	171	343	514	686
Скакалка	11.8	253	506	759	1012
Бігова доріжка	11	236	472	707	943
Силові тренування	6.2	133	266	399	532

---