Скорочення калорій може покращити ваше статеве життя та ваш сон

Лен Кантер, Healthday Reporter

(HealthDay) - Переваги вживання меншої кількості калорій можуть вийти далеко за межі втрати ваги.

Три десятиліття досліджень на тваринах показали, що вживання меншої кількості калорій може продовжити тривалість життя та зменшити ризик хронічних захворювань та навіть деяких видів раку. І деякі, хоча і не всі, ці переваги починають спостерігатися у чоловіків та жінок, які беруть участь у клінічних випробуваннях.

Наприклад, у людей із середньою надмірною вагою обмеження калорій на 25 відсотків протягом двох років покращувало артеріальний тиск і рівень холестерину та призводило до втрати ваги. Учасники також мали 47-процентне зниження рівня С-реактивного білка, маркера запалення, пов'язаного із серцевими захворюваннями.

Друге дослідження, проведене дослідниками з тих самих установ, було зосереджено на обмеженні калорій, щоб з’ясувати, чи впливає це на інші важливі аспекти життя, такі як настрій, сон та секс.

---