Світ для схуднення; s Рецепти салату з кунжуту з баранини з баранини GoodtoKnow
| обслуговує: | 4 |
| Навичка: | легко |
| Вартість: | дешево |
| Підготовка: | 10 хв |
| Кулінарія: | 45 хв |
Цей смачний салат з курячого кус-кусу з баранини у світі схуднення - це ситний обід або ситна вечеря. Ніжне нежирне баранина, хрусткий червоний перець та м’яко приготовлений кускус створюють чудове поєднання. Цей рецепт - чудовий спосіб використати залишки - залишки овочів або м’яса, і є ідеальним упакованим обідом, який довше буде насичувати вас завдяки ягняти, запакованій білками.
Інгредієнти
- 200 г нежирного стейка з баранини, видалений видимий жир
- 1 кабачок, нарізаний кубиками
- 1 червоний і 1 жовтий перець, очищений від насіння і нарізаний невеликими шматочками
- 1 червона цибулина, нарізана на 6 клинків
- Низькокалорійний кулінарний спрей
- 150г сушеного кус-кусу
- Маленька жменька дрібно нарізаної свіжої м’яти
- Для маринаду:
- 3ст.л. лимонного соку
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1ч.л меленого кмину
- 1 ч. Ложка меленої кориці
- 2ст.л. бальзамічного оцту
- 2ст.л. томатного пюре
- 4ст.л пасати