Світ для схуднення - Залишатися на меті
Доля - справа не випадковості, це питання вибору. Це не річ, на яку слід чекати, це річ, якої потрібно досягти.
Світ для схуднення - Залишатися на меті
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Ще в мої ранні дні Світового схуднення хтось із моєї групи досягнув своєї мети, і я почув, як хтось сказав: "Зараз це важко, залишаючись там". З тих пір я вже багато разів чув це, і я завжди вважав це дурним твердженням, як залишатися незмінною вагою (або, можливо, втратити 1 фунт або 2) важче, ніж втратити 4 камені або все, що вам довелося втратити, щоб туди потрапити?
Я ненавиджу погоджуватися, але я якось бачу, що вони мали на увазі зараз!
Я досяг своєї цілі (ну цілі, в ідеалі я хотів би її на 1/2 каменю нижче) на початку літа. Я перестав ходити в групу, але я якось зумів утримуватися в межах цільового діапазону (3 фунтів вище або нижче фактичної цільової ваги) майже 10 тижнів.
За останні пару тижнів до повернення до групи все це, здавалося, наздогнало мене, і коли я зважив минулого тижня, я надів 6 фунтів, поставивши мені 4 фунтів над ціллю. Це дало мені тиждень втратити принаймні 1 фунт, інакше мені довелося б почати платити, щоб знову відвідувати групу.
Я залишив все рішучим і мав добрі кілька днів дотримуватися плану, як клей, але втратив змову до кінця тижня. Хоча якимось чином, незважаючи на пару прийомів їжі, мені все-таки вдалося втратити 2 фунти, повернувши мене в "безпечну зону"