Тайський трав’яний масаж кульками Що потрібно знати - MindBodyPal
Спільний доступ - це турбота!
Відкриття нових методів лікування може залякати. Досвід можна вразити або пропустити, але тайський масаж трав'яними кулями є особистим улюбленим, оскільки це був унікальний розслаблюючий досвід та задоволення для почуттів. Ось що я дізнався із сесії.
Що таке тайський трав'яний кульовий масаж? Це масажна терапія, спрямована на зняття болю та запалення м’язів. Тайський трав'яний масаж кульками також відновлює баланс організму ци. У лікуванні тайськими трав’яними кульками використовується суміш із 6 або більше трав, загорнутих у бавовняну тканину. Потім він нагрівається як інструмент для роботи з вузлами в напружених м’язах тіла. Терапія ідеально підходить для лікування м’язових болів та артритів, особливо під час холодної погоди, та для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів.
Зміст
Тайський трав'яний масаж кульками
Як випливає з назви, техніка масажу бере свій початок з Таїланду.
Техніка називається Luk Pra Kob і перекладається як “сфера пресування трав”.
Спосіб лікування вперше був використаний буддистськими ченцями в 14 столітті для лікування поранених солдатів, які поверталися з бою.
У тайському трав'яному методі масажу кульок використовують суміш трав, загорнуту в марлю (вона ж тайська рослинна компресійна кулька).
Потім нагрівається на пару, що витягує ефірні олії із суміші трав.
Під час масажу процедура втирається на шкіру.
Це приносить полегшення болю в м’язах, допомагає вилікувати синці та заспокоює шкіру.
Як варіант, його можна розмістити безпосередньо на хворих місцях тіла.
Це допомагає організму засвоїти алкалоїди із суміші трав.
6 основних інгредієнтів тайського трав'яного кульового компресу - це лимонник, прей, куркума, капфірне лайм, камфора та листя тамаринда.
Трав'яний компресійний кулька можна використовувати по всьому тілу, включаючи обличчя.
Всі ці трави мають протизапальні, в’яжучі, антиоксидантні та антимікробні властивості, які допомагають відновити здоров’я організму.
Трави ароматичні та додають до всього досвіду масажу.
Це можна охарактеризувати як поблажливе і цілюще.
Трав'яний кульовий масаж - популярне лікування в Таїланді.
Ви можете отримати масаж у школі масажу в буддійському храмовому комплексі Ват Пхо в Бангкоку, Таїланд.
Залежно від того, де ви проживаєте, ви можете отримати тайський трав'яний масаж у своєму місцевому масажному кабінеті, елітних спа-салонах або оздоровчих центрах.
Переваги тайського трав'яного кулькового масажу
Як і більшість методів лікування на основі дотику, тайський трав'яний масаж кульками приносить користь розуму і тілу, забезпечуючи розслаблення і полегшення болю.
Окрім цих двох, тут є додаткові переваги.
1. Допомагає вилікувати синці, хворі м’язи та зв’язки.
Нагрітий трав'яний кулька накладають у вигляді компресу на хворі місця.
Це особливо добре для шиї, плечей і верхньої частини спини.
Трав’яні кульки виділяють ефірні олії та лікувальні властивості, які проникають у шкіру.
Додайте тиску від масажу, і ви отримаєте більш розслаблене тіло і менше болю після годинного заняття.
Дослідження показало, що як масаж, так і нестероїдні протизапальні препарати зменшують біль при остеоартриті.
Результати також показали більш високий рівень зменшення болю при масажі порівняно з НПЗЗ.
2. Розслаблення та полегшення, щоб зарядити енергією.
Поєднання сенсорної терапії та заспокійливих ароматів ароматерапії створюють заспокійливий ефект.
Цей ефект відновлює баланс ваших почуттів та енергії.
Терапевт обробляє трав'яні кульки по лініях меридіана та точці точкового масажу тіла, щоб стимулювати та розблокувати ци.
Це допомагає створити баланс і гармонію в організмі.
3. Покращує лімфодренаж і кровообіг.
Повнофункціональний лімфодренаж утримує токсини з організму і підвищує імунну систему.
Здорова лімфатична система захищає вас від інфекції, запалення та хвороби.
Поліпшення кровообігу, навпаки, призводить до підвищення енергії та життєвих сил.
Кров, багата киснем, надходить до мозку та органів.
Це змушує ваше тіло працювати на оптимальних рівнях.
Це також надає шкірі здоровий блиск і допомагає клітинам швидше відновлюватися.
4. Очищає, оздоровлює та зміцнює шкіру.
Деякі інгредієнти рослинної кульової суміші також мають ефект очищення шкіри.
Листя куркуми, прі і тамаринда мають в'яжучу та протизапальну дію, які загоюють і заспокоюють проблеми зі шкірою.
В’яжучі властивості трав загоюють незначні подразнення шкіри, тоді як корінь пріа стимулює ріст клітин для зміцнення шкіри.
5. Допомагає лікувати хвороби верхніх дихальних шляхів.
Трав’яний кульку можна налаштувати для боротьби з респіраторними захворюваннями, такими як бронхіт, застуда, астма та застійні явища, щоб назвати декілька.
М’ята перцева та камфора зазвичай додаються до суміші трав для заспокійливого аромату, який також допомагає усунути затори від кашлю та застуди.
Бонус: Дослідження також виявило, що використання трав'яного кульки ефективно для стимулювання вироблення молока у годуючих жінок.
Чи є якась наукова підтримка для тайських рослинних компресів?
Як зазначено в перевазі №1, тайський трав'яний масаж кульками порівнювали з традиційним тайським масажем та пероральним ібупрофену для лікування остеоартриту в колінах.
У контрольованому дослідженні 2014 року 60 пацієнтам з остеоартритом було випадковим чином призначено лікування тайським трав'яним масажем куль, традиційним тайським масажем або пероральним ібупрофеном.
Масаж робили 3 рази на тиждень, тоді як ліки приймали 3 рази на день.
Три тижні лікування давали позитивні результати для всіх трьох режимів лікування.
Масажі показали результати, порівнянні з лікуванням пероральними препаратами, хоча найзначніші покращення були виявлені у тих, хто брав участь у групі тайського трав'яного масажу кульками.
Ефективність лікування свідчить про традиційну сенсорну терапію, а аромотерапію можна використовувати як альтернативне лікування, так і як доповнення до існуючих методів лікування остеоартриту.
Бонус: З тайським трав'яним масажем кульками або традиційним тайським масажем ви не приймаєте нічого, що може викликати негативні реакції, з іншими існуючими ліками, які ви можете приймати, або станами, які у вас вже є.