Трансформація тіла від пуху до бафа
Відмова від куріння змусив Кристал у спортзал. Вона не хотіла товстіти під час зняття коштів і залишати за собою звичку. Зараз вона занадто зайнята накачуванням заліза, щоб переживати про це!
| ВІК 37 ВИСОТА 5'2 " ВАГА 127 фунтів ТІЛЕСНИЙ ЖИР 21% | ВІК 37 ВИСОТА 5'2 " ВАГА 102 фунтів ТІЛЕСНИЙ ЖИР 9% |
У вересні 2011 року я кинув палити холодну індичку і прийшов у тренажерний зал, тому що всі кажуть, що ви набираєте вагу, коли кидаєте, і я не хотів бути пухнастішим, ніж я вже був.
Я почав працювати зі своїм тренером, який сказав, що я не такий у формі і можу робити шоу. Я відкинув цю ідею на місяць, але насіння вже взяли, і я погодився це зробити.
Я знаю, як я. Вихідний день у тренажерному залі міг би стати для мене великою невдачею, тому понеділок був єдиним днем, коли я вилетів, тому що працюю 12 годин того дня. Знаючи, що відновлення є частиною будь-якої хорошої програми, мій тренер підготував мене до тренування, яке дало мені те, що мені потрібно.
Протягом тренувань я залишався схвильованим і не втрачав уваги, тому що мав за мету зробити своє перше шоу і весь час отримував задоволення.
Як дружині, матері двох дітей та працьовитій людині було важко знаходити час для тренажерного залу та приготування їжі. Вивчення того, що необхідно для досягнення мети, яку я поставив перед собою, було дуже трудомістким, але крива стала простішою, і я став більш впевненим у собі.