Tribulus Terrestris Використання та ризики

У цій статті

Tribulus terrestris - це плодоносна середземноморська рослина, покрита колючками. Його ще називають проколом виноградної лози.

Люди використовують плід, лист або корінь рослини трибулус як ліки. Деякі склади включають також інші інгредієнти.

Чому люди беруть трибулус?

Протягом багатьох років люди приймали трибулус, намагаючись покращити спортивні показники, формувати тіло та вирішити широкий спектр проблем зі здоров’ям, які можуть включати стан серця та кровообігу та сексуальні проблеми.

Але чи працює це? Обмежені дослідження показують, що це може бути корисним для зменшення симптомів стенокардії та для підвищення спортивних результатів. Також були проведені деякі дослідження, які показують певну користь людям з певними сексуальними проблемами та страждаючим від безпліддя.

Не вистачає доказів, які свідчать про користь трибулусу для інших станів здоров’я.

Через відсутність досліджень, які можна використовувати, незрозуміло, що таке безпечна доза. Крім того, якість та активні інгредієнти в добавках можуть сильно відрізнятися від виробника до виробника. Це ускладнює встановлення стандартної дози.

Чи можете ви отримувати трибулус природним чином з продуктів?

Так. Фрукти, покриті хребтом, слід їсти з обережністю.

Які ризики прийому трибулусу?

Побічні ефекти. Приймати трибулус як добавку протягом короткого часу, мабуть, безпечно, за умови, що ви здорові і не вагітні або не годуєте груддю. Побічні ефекти можуть включати проблеми зі сном, розлад шлунка та нерегулярні місячні.