URBAN ORGANIC 9 простих способів щоденної детоксикації; EBONY
Нарешті прийшла весна. Коли ми починаємо радіти теплішій погоді, смачне поблажливість, яке пропонує життя, стає все важче ігнорувати. Хто не знає, чим коктейлювати з друзями теплим весняним вечором або насолоджуватися новим екзотичним насиченим десертом?
Ти заслуговуєш на це. Ви пережили одну з найдовших зафіксованих зим.
Ось спосіб приготувати свій торт і з’їсти його теж. Включіть щоденні практики детоксикації, які допоможуть протидіяти менш здоровим продуктам, які ми вводимо в наш організм. Почніть застосовувати ці 9 простих способів щодня детоксикувати своє тіло, і ви зможете насолоджуватися і насолоджуватися без провини.
1. Випийте гарячої лимонної води. Почніть свій день, випивши чашку гарячої води і лимона.
2. Язик зішкріб. Це найкращий спосіб очистити язик від накопичених бактерій і токсичного сміття з напередодні ввечері.
3. Суха щітка для тіла. Перед душем висушіть шкіру від голови до ніг, роблячи довгі кроки до серця. Це активізує лімфатичну систему і стимулює кровообіг, посилює виведення токсинів через найбільший орган тіла - шкіру!
2. Пити сирий зелений сік. Пийте свіжий сирий сік натщесерце. Це дозволяє вашому організму швидше засвоювати поживні речовини. Мій улюблений детоксикаційний еліксир - це зелений лимонад: капуста, селера, салат ромен, яблуко, лимонний імбир. Це смачно!
3. Їжте детоксикуючу їжу. Печінка та нирки служать системою фільтрації організму, важливою складовою загального стану здоров’я та очищення. Додайте ці очищаючі продукти, щоб викинути токсини: петрушка, кінза, корінь кульбаби, кайєн, куркума, червоний перець, часник, лимон, лайм, грейпфрут, морські овочі (салат з морських водоростей, норі, дуль), артишоки, буряк, хрестоцвітні овочі.