Ваш пустий посібник з хорошого харчування; Дієтично говорячи
Опубліковано 15 червня 2020 р
Я ТАК рада, що розповім вам про цю книгу, яку я щойно видала!
Мене надихнув написати Ваш “Керівництво з нормального харчування”, базуючись на моєму досвіді роботи з незліченними клієнтами, які відчувають мотивацію добре харчуватися, але в той же час вважають це непростим завданням.
Тому моя мета цієї книги - демістифікувати та спростити процес повноцінного харчування. Ця книга - зона без примх, яка зосереджена на загальній картині здоров’я - мова не про швидкі дієти чи схуднення. Одним із ключових повідомлень у книзі є важливість прийняття збалансованого та гнучкого підходу до повноцінного харчування, оскільки «їжа повинна доповнювати ваше життя, а не домінувати над нею».
У вашому посібнику з безглуздих поводжень з харчовими продуктами повертаються до основ харчування, висвітлюючи:
- Поради щодо харчування
- Поради щодо покупок продуктів
- Приготування їжі
- Створення збалансованого харчування
- Вибір закусок
- Сприйняття мислення «продовольчого реаліста»
Друга половина книги містить 50 ідей щодо швидкого та збалансованого прийому їжі, щоб ви могли застосувати цю пораду щодо дієтології на практиці.
Ця книга для вас, якщо спроби добре харчуватися здаються вражаючими або заплутаними, якщо ви боретеся з ідеями для їжі чи закусок або якщо їжа домінує у вашому житті нездоровим чином.