Відгуки африканського манго щодо втрати жиру; Попередження про стан здоров’я

Вступ
Африканське манго
Науковий огляд
Оцінки для схуднення
Кардіопротектор
Діабет
Побічні ефекти
Попередження щодо охорони праці

Чи ефективні таблетки для схуднення з африканського манго для схуднення чи цей продукт більше ажіотаж, ніж факт? Цей природний екстракт нещодавно був представлений на шоу Dr. Oz для підтримки втрати жиру та придушення апетиту під час дієт. Ця стаття описує як споживчі, так і наукові огляди африканських добавок манго.

Африканське манго - загальна назва Irvingia gabonensis, дерева, яке походить із Західної та Центральної Африки. Дерево дає плоди (іноді їх називають африканськими манго або кущовими манго), які містять одне насіння або горіх. М’якоть плодів зазвичай їдять місцеве населення.

Зараз дієтичні добавки виготовляють із насіння Irvingia gabonensis, яке містить багато клітковини та жирних кислот із середнім та довгим ланцюгом. Африканські добавки манго використовуються для схуднення, ожиріння, гіперліпідемії (високий рівень ліпідів у крові) та діабету. [1]

Хоча деякі дослідження показують позитивні ефекти для контролю апетиту та схуднення, для повторення цих результатів потрібні додаткові дослідження. Деякі відгуки споживачів про екстракт африканського манго кажуть, що він їм допоміг, тоді як інші стверджують, що вони не мали терапевтичної користі.

Африканське манго

Африканські добавки манго часто поєднують екстракт насіння Irvingia gabonensis з іншими інгредієнтами з високим вмістом клітковини або травами, що використовуються для схуднення. Оскільки формулювання кожної добавки може різнитися, відгуки та думки споживачів різноманітні.

Загалом, африканські добавки манго досить добре оцінюються на Amazon та інших веб-сайтах з огляду. Споживачі відзначають зниження апетиту та успіх у зниженні ваги, коли добавка поєднується зі здоровою дієтою та програмою фізичних вправ.

Однак є деякі люди, які кажуть, що не відчували ніяких наслідків, приймаючи цей продукт. Деякі склади таблеток для схуднення африканського манго також отримали негативні відгуки, оскільки містять надмірні дози кофеїну або інших стимуляторів, призначених для підвищення метаболізму.

Науковий огляд Irvingia Gabonensis

У попередніх дослідженнях африканське манго спостерігалося для підтримки втрати ваги, придушення апетиту, а також зниження рівня холестерину та цукру в крові. Ці дослідження обговорюються в цій статті.

Важливо зазначити, що, хоча деякі результати є позитивними, необхідно провести більше досліджень, щоб оцінити ефективність африканського манго для терапевтичного використання. Наявні дослідження критикували за використання нестандартної методології та звітності.

Африканські рейтинги манго для схуднення

У наукових оглядових статтях збираються та оцінюються наявні дослідження з даної теми. Автори цих статей прочісують опубліковані матеріали та включають дослідження, які відповідають критеріям включення. Потім автори оцінюють стан доказів, щоб надати огляд або огляд наявних наукових досліджень.

В огляді 2013 року було проведено оцінку трьох рандомізованих контрольованих досліджень (RCT), що складають профіль африканського манго та втрату ваги.

Всі три випробування повідомляли про значне зменшення маси тіла та окружності талії у учасників із зайвою вагою, які отримували I. gabonensis замість плацебо. У всіх трьох дослідженнях рівень холестерину та тригліцеридів був знижений у групі лікування.