Види їжі, безпечні для гіперацидного животика

Гіперацидність або диспепсія - це проблема травлення, яка може бути пов’язана з порушенням травлення, доброякісною гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ) та іншими проблемами з кишечником. Це може бути спричинено кількома факторами, включаючи стрес, шкідливі харчові звички, ліки та певні типи їжі.

безпечні

Якщо у вас такий стан, ви, напевно, розробляєте стратегію харчування та перевіряєте їх поєднання, щоб побачити, чи може те, що ви збираєтесь з’їсти, спровокувати напад чи ні. Це може скласти клопоти, особливо під час заходів, що вимагають фуршетів, оскільки вам потрібно буде ретельно спланувати, що вибрати, поки ваші супутники вже радіють.

Хоча ваш вибір обмежений, це не означає, що ви не можете насолодитися смачною їжею. Нижче наведено список швидкого харчування, що ви можете споживати регулярно.

1. Соєве молоко
Соєве молоко - чудова альтернатива повному вершковому молоку. Це добріше для живота, і як додатковий бонус, це менше відгодівлі. Хоча соєве молоко зазвичай вважається здоровим джерелом білка, жінкам, які борються з раком молочної залози, можливо, доведеться проконсультуватися зі своїми лікарями щодо його прийому, оскільки WebMD зазначає, що воно містить естроген.