Використання бігової доріжки для швидшого відновлення після хірургічної хірургії
До хірургічної заміни тазостегнового суглоба не слід ставитися легковажно, і є кілька речей, про які слід пам’ятати, відновлюючись після операції з заміни стегна та працюючи на біговій доріжці для підтримки фізичної форми.
- Повільно і просто - Дайте стегнам час на коригування, рухаючись повільнішими темпами
- Ще не робіть нахилених тренувань - Перші кілька тижнів слід робити під нахилом 0%.
- Залиште поручні в спокої - Утримуючи дуже повільний темп, немає необхідності тягнути поручні. Дайте своєму тілу можливість пристосуватися до операції з заміни тазостегнового суглоба та підтримувати правильну поставу. Ви будете вражені тим, як ви крокуєте кроком, набираючись сил від успіху.
- Якщо ви відчуваєте біль, поговоріть зі своїм лікарем - Можливо, бігова доріжка - не найкраще обладнання для вас. Є й інші варіанти, які допоможуть відновити стегна.
- Послідовність має значення - Від операції з заміни тазостегнового суглоба ніхто не відновлюється, але ті, хто виконує послідовні фізичні вправи з розумною швидкістю, поступово нарощуватимуть більше сили.
Хірургія заміщення тазостегнового суглоба є ознакою часу для літньої людини. Це показує, як з плином років ослаблює організм і робить людину дещо крихкішою, ніж раніше. Вік - це те, що важко прийняти, але операція з заміни стегна дозволяє людині залишатися більш незалежною. Бігові доріжки можуть допомогти людині швидко одужати.