Витрати енергії на підйом по сходах на один і два кроки одночасно Оцінки заходи
Льюїс Г. Хелсі
1 Департамент наук про життя Університету Роемптона, Лондон, Великобританія,
Девід А. Р. Воткінс
1 Департамент наук про життя Університету Роемптона, Лондон, Великобританія,
Брендан М. Дагган
2 Королівська (Дікська) школа ветеринарних досліджень, Единбурзький університет, Единбург, Великобританія,
Задумав і спроектував експерименти: LH DW. Виконував експерименти: LH DW. Проаналізовано дані: LH DW BD. Внесені реагенти/матеріали/інструменти аналізу: LH. Написав папір: LH DW BD.
Анотація
Вступ
Зростаюча проблема ожиріння в розвинених країнах [1] може частково бути пов’язана з відсутністю у людей можливості робити важкі фізичні вправи у своєму повсякденному житті. Причини включають обмеження за часом чи грошима, або відсутність відповідних приміщень [2]. Сходи - це повсюдна і економічна можливість включити фізичні вправи в повсякденний режим. Регулярні регулярні фізичні вправи, як відомо, корисні для загального стану здоров’я [3]. Дійсно, підйом по сходах, як було показано, покращує набір м’язів та покращує серцево-судинну здатність [4], [5], [6]. Це також може зажадати вагомого рівня енерговитрат, і нещодавно ряд досліджень досліджував енергетичні витрати на підйом по сходах, частково для того, щоб з'ясувати цінність спалювання калорій при таких вправах. Наприклад, одне дослідження [5] розрахувало енергетичні витрати на підйом по сходах за кроком за 10,2 ккал хв -1 .
Як Gottschall et al. [6] зауважте, що існує дві практичні стратегії підйому по сходах; підйом по сходах по одній сходинці (контактування з кожною сходинкою та чергуванням ніг на сходинку) та підйом по сходах по дві сходинки за раз (зв’язок з кожною другою сходинкою та поперемінними ступнями на контактну сходинку). Однак порівняння на сьогоднішній день енергетичних витрат цих двох стратегій обмежене. У той час як Азіз та Тех [7] порівнювали вартість однокрокових підйомів із двоступеневими підйомами, кроки підйому були прописані для контролю різниці темпів між стратегіями сходження, і, отже, результати не повністю відповідають природним ситуаціям підйому по сходах. Готтшалл та ін. [6] зафіксували витрати енергії учасників, які йшли по нахиленій біговій доріжці у бажаному темпі, щоб спробувати імітувати однокрокове та двоступеневе сходження по сходах, однак, як заявляють автори, очевидно, що існують відмінності в підйомі по сходах та ходьбі по нахилу, особливо кут щиколотки під час стояння.
Наскільки нам відомо, усі попередні дослідження енергетичних витрат на підйом по сходах фіксували швидкість споживання кисню () як непрямий показник норми витрат енергії. Однак існує ряд методів вимірювання або оцінки витрат енергії [8], деякі з яких, як правило, дешевші за респірометрію. Зокрема, проксі-сервери витрат енергії, такі як частота серцевих скорочень і рух тіла, після калібрування можуть бути використані для встановлення швидкості метаболізму за допомогою лише невеликого реєстратора даних, прикрашеного суб'єктом [9], [10]. Отже, проксі-методи можуть мати логістичні та фінансові вигоди порівняно із використанням порівняно великої та дорогої портативної системи респірометрії.
Отже, враховуючи, що частота серцевих скорочень часто корелює лінійно та сильно із швидкістю витрат енергії під час активності [11], це дослідження має дві цілі: (1) перевірити метод серцевого ритму як техніку для оцінки енергетичних витрат на підйом по сходах у замовлення (2) для порівняння енергетичних витрат на одно- і двоступеневе сходження на природній швидкості, тобто вибраних учасниками.