Все керівництво з переривчастим голодування - (Все (r)) Ліндсі Бойерс (М’яка обкладинка) Ціль
Уже є цей продукт?
Зробіть знімок, щоб усі бачили!
Про цей предмет
Технічні характеристики
Опис
Переривчасте голодування передбачає чергування циклів голодування та прийому їжі, все в межах встановленого часового графіка. Думайте про це більше як про спосіб життя та харчування, ніж про дієту. Оскільки, на відміну від дієти, немає суворих правил щодо того, що можна, а що не можна їсти - періодичне голодування пов’язане з часом!
Нещодавно багато наукових та медичних досліджень вказували на переваги періодичного голодування - від результатів його зниження ваги до впливу на захворювання. Не лише періодичне голодування допомагає вам скинути ці вперті кілограми, це може збільшити вашу енергію, допомогти продукувати хороші кишкові бактерії, зменшити запалення, усунути тягу до цукру та підсилити розумову увагу.