Взуття для тенісу, яка допомагає схуднути Жінка - гніздо

Взуття для прогулянок і тону викликає біль у м’язах литок?

допомагає

Колись давно була жінка, яка прив’язала чарівну пару взуття і моментально схудла, не відмовляючись від іменинного торта та не відвідуючи спортзал. Деякі виробники взуття хотіли б, щоб ви повірили цій казці; по суті, ви можете схуднути, просто одягаючи їх продукти, виконуючи свої щоденні завдання. Це взуття має спеціальну підошву, яка нібито змушує вас працювати з кожним кроком, щоб ви спалювали більше калорій і тонізували м’язи ніг, сідниці та преса. Хоча ви можете вірити, що ваш красень-принц прийде, ваша віра у чарівне взуття мала б зникнути ще деякий час тому.

Про тонізуюче взуття

У середині 90-х років кілька виробників спортивного взуття випустили спеціально розроблене взуття, яке, як стверджувалося, допоможе вам спалити більше калорій, поліпшити поставу та тренувати м’язи. Деякі виробники, за повідомленням CNN у 2009 році, заявляли, що конструкція створить збільшення м'язової активності ніг, сідниць та литок на 11 - 41 відсотка. Взуття різниться за дизайном - із заокругленою, підбитою підошвою або стручками, вбудованими в передню частину стопи та каблук, щоб створити хитке відчуття під час руху. Оскільки вам потрібно працювати, щоб підтримувати рівновагу, ви відчуваєте, що працюєте більше, щоб просто йти пішки. Виробники навіть закликали носити взуття під час тренувань, щоб підвищити нормальний опік калорій.

Дослідження

Виробники взуття опублікували дослідження, які показують, що їх взуття працює, але ці дослідження не були широко визнані законними вченими та експертами з фітнесу. Американська рада з фізичних вправ провела дослідження на взутті, яке не виявило абсолютно ніякої різниці в спалюванні калорій або м'язовій активності, коли учасники носили традиційні кросівки або спеціально розроблене взуття для схуднення під час ходьби на біговій доріжці з різною швидкістю та нахилом. ACE дійшов висновку, що не існує жодних доказів, які б підтверджували твердження, що взуття допоможе вам схуднути або підняти тонус.