За словами експертів, 15 способів зробити волосся швидше і довше
Це все про те, що здоров'я волосся.
Ось такі чудові новини про відрощування волосся: немає чарівного вітаміну для волосся чи «зроби сам», який дасть тобі волосся довжиною до Рапунцелі протягом ночі (або, якщо чесно кажучи, протягом багатьох ночей). Ви можете звинуватити це в тому, що волосся росте лише на 1/2 дюйма щомісяця - і це лише в тому випадку, якщо ваше волосся вже перебувають у надмірно здоровому стані з мінімальними посіченими кінцями, каже знаменитий перукар Марк Таунсенд. Хоча хороша новина полягає в тому, що якщо ви відчуваєте, що ваше волосся росте недостатньо швидко - чи це пов’язано з пошкодженням тепла, генетикою, гормонами, як ви називаєте, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб прискорити процес трішки.
Найбільше, про що слід пам’ятати? Здорове волосся = довше волосся, тому вам захочеться поміняти шкідливі звички (подумайте: платинове або плавне прасування волосся щоранку) на здорові (див .: зволоження шкіри голови та глибоке кондиціонування). Попереду, дерматологи, трихологи та перукарі зважують найкращі способи швидшого росту волосся. І, гаряча порада, якщо ви все ще відчуваєте, що ваше волосся не росте з потрібною швидкістю, ніколи не буде поганою ідеєю записатися на прийом до лікаря, щоб поспілкуватися у ваших варіантах.
1 # 1: Спробуйте процедури з кофеїном, щоб відростити волосся ✨
Виявляється, кофеїн - справді чудовий інгредієнт, якщо ви намагаєтеся наростити волосся довше. Ні, я не говорю про те, щоб щоранку випивати зайву чашку кави - я маю на увазі додавання продукту для волосся з додаванням кофеїну до своєї процедури укладання. За словами дерматолога Давала Г. Бханусалі, доктора медицини, кофеїн не тільки допомагає стимулювати приплив крові до шкіри голови (що дуже важливо для росту волосся), але він також протидіє ДГТ, гормону, відповідальному за випадання волосся.
Зверніть увагу, що ви не побачите різниці в густині волосся або довжині за ніч, однак - кофеїну зазвичай потрібно два-три місяці, щоб результати почали діяти. Тож почніть використовувати один із цих шампунів, сироватки для шкіри голови або залишки якомога швидше вам потрібні довші, густіші волосся:
Найкращі кофеїнові продукти для довшого волосся
2 # 2: Зосередьтеся на догляді за шкірою голови ✨
Якщо ви намагаєтеся швидко відростити волосся, вам потрібно звернути увагу на шкіру голови. "Два найважливіші шари шкіри щодо шкіри голови - це дерма та епідерміс - дерма містить наші волосяні фолікули, залози, нерви, судини, колаген, еластинові волокна та жирові клітини", - говорить Бріджит Хілл, трихолог. та колорист салону Пола Лабрек та Spa Care. “Впровадження належного догляду за шкірою голови у вашу процедуру догляду за волоссям буде впливати на швидкість росту волосся та здоров’я волокон."
Коли ви доглядаєте за шкірою голови, ви фактично гарантуєте, що кров та поживні речовини можуть легко надходити до волосяного фолікула, що допомагає мінімізувати випадання та втрату, говорить Хілл. Отже, як саме для вас виглядає догляд за шкірою голови? Ну, для початку, ви захочете інвестувати в олію, маску або сироватку для шкіри голови.
«Я віддаю перевагу оліям або маскам на основі вершків з віршованих зернистих пілінгів, - каже Хілл, - оскільки грубі інгредієнти в скрабах шкіри голови можуть насправді створювати мікро-садна на шкірі голови, що може призвести до утворення шкідливих бактерій та грибків. "Е, зовсім не ідеально." Натомість використовуйте олію або маску зі стимулюючими для шкіри головою інгредієнтами, такими як м’ята перцевої м’яти, чайне дерево або олії на основі цитрусових, щоб сприяти збільшенню циркуляції та знезаражувати шкіру голови ".
До речі: поки ви все робите, купіть шампунь для шкіри голови, який слід використовувати після лікування (подумайте: щось уточнююче, якщо ви маєте справу з накопиченням, щось легке та зволожуюче, якщо ви маєте справу з надлишком олії). Хілл пропонує раз на тиждень давати собі "правильний шампунь", тобто там, де ти нанесіть засіб безпосередньо на шкіру голови, а не лише на волосся, даючи йому полежати п’ять хвилин перед ополіскуванням та кондиціонуванням."Ви навіть можете придбати пляшку аплікатора для фарби для волосся в салоні краси, щоб допомогти легко розподілити шампунь по шкірі голови".
Відповідайте вашим правилам догляду за шкірою голови:
3 # 3: Підстрижте волосся, щоб зберегти довжину ✨
Ах, віковічні суперечки про красу. Незважаючи на те, що експерти розділилися щодо концепції підстригання волосся, щоб воно швидше зростало, одне можна сказати точно: якщо у вас довгі, здорові на вигляд волосся, часті обробки не підлягають обговоренню. Життя з потертими, посіченими кінцями врешті-решт призведе до того, що ваше волосся розійдеться далі на пасмо, що не тільки зробить ваше волосся на вигляд тоншим, але, як ви знаєте, також уникнете того, щоб воно довше за певну точку.
"Ваше волосся насправді буде коротше нестриженим, ніж це було б, якби ви хотіли отримати послідовні підстрижки", - говорить Таунсенд. Він пропонує попросити вашого стиліста кожні 10-12 тижнів знімайте з волосся лише восьму дюйм, щоб запобігти посіченню кінчиків ще до того, як вони навіть почнуться.
4 # 4: Подумайте про вітаміни для росту волосся ✨
Гаразд, лемм вступає до цього, кажучи, що добавки для волосся не є чудодійним засобом, і їх точно не слід приймати, не поговоривши зі своїм лікарем. Я знаю, вибачте, але вітаміни для волосся насправді не регулюються FDA, тобто вони можуть містити будь-які інгредієнти, які вони хочуть, і можуть вимагати все, що вони хочуть.
Якщо дотримуватися дещо збалансованої дієти, як правило, ваше тіло вже завантажене інгредієнтами для зміцнення волосся, які ви знайдете в добавках (подумайте: біотин, фолієва кислота, вітаміни D, A, C та E) і подвоєння (або потроєння!) Вашої дози насправді не вплине. "Ваше тіло зберігає лише те, що йому потрібно, і тоді воно позбавляється від решти", - трихолог Домінік Бург, головний науковий співробітник Evolis Professional.