Забруднення повітря П’ять продуктів, які можуть зменшити шкідливий вплив смогу Поради та новини щодо здоров’я

Дослідження показали, що вживання здорової їжі, особливо тієї, що багата вітамінами С і Е, може допомогти очистити вашу систему - особливо дихальні шляхи -, а також зменшити вплив забруднення повітря на ваше здоров’я.

Нью-Делі: Оскільки регіон Делі-НКР в даний час бореться з гострою проблемою смогу та забруднення повітря, медичні експерти рекомендують їсти здорову дієту, щоб зменшити шкідливий вплив токсичних забруднювачів. Читати: Забруднення повітря в Делі - 10 порад щодо збереження здоров’я та здоров’я

Шкідливі тверді частинки та інші забруднюючі речовини в повітрі можуть проникати та запалювати оболонки бронхів та легенів, що призводить до респіраторних захворювань, таких як хронічний бронхіт, емфізема, хвороби серця, рак легенів, астма тощо.

Крім того, згідно з порадами Fortis Healthcare, смог, який охоплював регіон протягом останніх двох днів, може викликати алергію або посилити вже існуючу алергію та знизити імунітет легенів. Читайте: Ось п’ять способів детоксикації легенів природним шляхом

Однак дослідження показали, що вживання здорової їжі, особливо тієї, що багата вітамінами С і Е, може допомогти очистити вашу систему - особливо дихальні шляхи -, а також зменшити вплив забруднення повітря на ваше здоров'я. Включіть у свій раціон такі продукти, щоб зменшити негативні наслідки забруднення:

---