Залишатися на шляху до рослинної дієти - Товариство блогів мами
Хороша новина полягає в тому, що вживання крохмалю, нежирної, цільнопродовольчої дієти на рослинній основі дає негайні результати - від поліпшення самопочуття до схуднення. Погана новина полягає в тому, що психічне ставлення протягом усього життя може звести вас з розуму, коли ви проходите повз улюблені ресторани з м’ясно-молочних днів. Іноді запах чізбургерів та барбекю може змусити будь-якого завзятого практикуючого рослинного способу життя в миттєвий провал.
Приємно мати можливість ходити по магазинах за новою парою легінсів, оскільки ви схудли, і це правда, що ваші смакові рецептори досить швидко адаптуються, щоб отримати повну насолоду від великої різноманітності смаків, які ви відчуваєте з добре витриманими цільними продуктами. . Але як ти залишаєшся сильним? Ось кілька порад, які допоможуть вам у подорожі на рослинній основі.
Дотримуйтесь подкасту
Від підкасту Rich Roll до підкасту Rip Esselstyn's Plant-Strong і не тільки, щотижня виходять передачі на будь-який рослинний смак. Мірило корисного подкасту полягає в тому, чи допомагає він вам відчувати натхнення зберігати міцність у своїх рішеннях щодо способу життя. Хороший подкаст регулярно матиме чудових гостей, які обговорюватимуть нові способи дивитись на тему дієти та харчування, і ви з часом почнете відчувати спорідненість із господарем. Якщо жоден із цих заходів не працює для вас, можливо, настав час шукати інший подкаст, якого слід дотримуватися. Іноді корисними є також веганські та вегетаріанські подкасти, хоча їхні лікарі часто виступають за дієту з більшим споживанням жиру.
Підпишіться на канал YouTube
Сьогодні існує так багато каналів YouTube. І щоразу, коли сегмент нашої культури починає набирати популярність, є люди, які створять канал на цю тему. Рослинний рух - не виняток. На додаток до каналів для ваших улюблених подкастів, є місця для рецептів, фізичних вправ та науки про дієту та харчування. Якщо ви шукаєте рослинний канал YouTube, котрий слід слідкувати, спробуйте Plantiful Kiki для рецептів, що я їжу щодня, та відео Джейн Есселстін, які вона знімає разом зі своєю мамою Енн. Для наукових відео підпишіться на Mic the Vegan або VegSource. Додатковим бонусом перегляду відео на рослинній основі на YouTube є те, що ви почнете отримувати пропозиції щодо перегляду інших відео на основі вашої історії перегляду.