ЗДОРОВА ДІЄТА ДЛЯ ВОЛОССЬ; Світ ViTA

Зареєструйтесь зараз, щоб отримувати пропозиції зі знижками ViTA ViP та отримувати ексклюзивний доступ до майбутніх випусків ViTA

Магазин
Про
Інгредієнти
Блог
Мій рахунок Увійти
ОТРИМАТИ ViTA
Політика конфіденційності
ПІДТРИМКА ViTA
КОНТАКТ

Погодьмось, ми всі хочемо голову, повну чудового шовковистого волосся. Хоча волосся зазвичай росте на півдюйма щомісяця (6 дюймів на рік!), На жаль, не всі мають благословення, схожі на знаменитості. Ваше волосся, як і шкіра, є зовнішнім знаком вашого внутрішнього здоров'я, і те, наскільки швидко воно росте, залежить від різних факторів. Хоча ви не можете змінити свій вік та генетику, дієта - це одна справа, над якою ви контролюєте ...

КРАСА ПОЧАТЬСЯ ЗВЕРХ

Це може здатися сирним, але краса починається зсередини, і це особливо актуально для випадіння та росту волосся. Кожного дня ми багато переживаємо волосся: будь то спека, фарбування, забруднення, пиття, хімічні вироби чи стилістика - простіше кажучи, спосіб життя, який ми ведемо в ці дні, може вплинути на ваше волосся та загальний стан здоров’я. На щастя, те, що ми їмо, насправді може відновити частину заподіяної шкоди і допомогти прискорити ріст волосся, одночасно зміцнюючи і живлячи ваші пасма. Спробуйте харчуватися правильно, баланс наступних поживних речовин, і ви будете здивовані, як це дасть вашому волоссю стимул:

Білок. Волосяні фолікули в основному складаються з білка, саме тому нестача білка у вашому раціоні може сприяти випадінню волосся і робити волосся виглядати сухими і ламкими. Вибираючи продукти, багаті білком, такі як курка, риба, яйця, тофу, сочевиця, нут або молочні продукти, ви можете зробити важливий перший крок до більш повного, здорового на вигляд волосся.

БІОТИН. Біотин, який також відомий як вітамін В7, сприяє виробленню кератину, основного білка волосся. Замість того, щоб вживати біотин у вигляді добавок, спробуйте включити у свій раціон такі продукти, як соєве борошно, дріжджі та цільнозернові страви.

ЗАЛІЗО. Рівень заліза надзвичайно важливий для росту волосся. Низький вміст заліза може призвести до анемії - стану, який спричиняє порушення порушень важливих поживних речовин до волосяного фолікула і в кінцевому підсумку може закінчитися втратою волосся. Вживання в їжу продуктів, багатих залізом, таких як червоне м’ясо, курка, шпинат, сочевиця або риба, робить цей важливий мінерал доступним для організму і запобігає осипанню.