Здорові булочки з чорничних висівок - схуднути на вагу дитини

Дивно, як такий крихітний фрукт може повністю змінити загальний стан нашого здоров’я та допомогти скласти план схуднення дитини. Супер користь чорниці, безумовно, робить її однією з найвидатніших суперпродуктів, яку ви можете включити у свій раціон.
Високий рівень антиоксидантів у чорниці робить її надзвичайно корисною для підвищення імунітету та сприяє кровотоку в організмі. Деякі нові дослідження також показали, що чорниця може допомогти зменшити жир у організмі, а також вона містить багато харчових волокон, що відіграватиме важливу роль у вашому плані схуднення після вагітності.
Ви можете отримати ще кращу користь від чорниці, поєднуючи її з іншою корисною їжею, такою як овес або висівки. Отже, ось приголомшливий здоровий рецепт булочок із чорничних висівок, який, безсумнівно, утримає вашу тягу до десерту, одночасно надаючи вам переваги корисної чорниці.
Давайте розпочнемо!
Інгредієнти (18 порцій)

• 1 склянка універсального борошна
• 1 склянка цільнозернового борошна
• 1/3 склянки борошна вівсяних висівок
• 250 грам свіжої чорниці
• 1/2 склянки меду
• 1/4 склянки насіння льону
• 1 і 1/2 чайної ложки розпушувача
• 1/2 чайної ложки харчової соди
• 1/2 чайної ложки меленої кориці
• 1/2 чайної ложки солі
• 1 склянка нежирного простого йогурту
• 1/4 склянки апельсинового соку
• 2 столові ложки олії ріпаку
• 2 великих яйця
• 1 чайна ложка ваніліну

---