Здоровий рецепт блондинки з кокосового цукру з вегетаріанським спелтом - шикарне життя
опубліковано 3 лютого 2019 року
Привіт друзі! Сьогодні я маю з вами поділитися смачним частуванням - своїм останнім десертний рецепт чистого харчування, що це таке Здоровий рецепт блондинки з кокосовим цукром із запеченою веганкою. Щоб зробити це, я взяв класичний рецепт блондинки від American Best Test Kitchen і полегшив його. Готові копатись? Ходімо!
Чому я розробив цей рецепт здорових блондинок
Я люблю хлібобулочні вироби. Вони моя слабкість. Але я вважаю традиційні блондинки, тістечка та бари занадто здобними та солодкими на мій смак.
Отже, я взяв цю версію Блондинки випробувальної кухні Америки і відрегулював його, щоб оздоровити. Крім того, я зменшив розмір форми для випікання з 9 х 13 х до 8 х 8 х, щоб у вас було менше блондинок, тому що це може стати проблематичним, коли ви самі випікаєте.
Зрештою, ніщо не спонукає вас переїдати, як надмірна кількість їжі вдома. Отже, менша партія випічки працює дуже добре для мене, і, сподіваюся, і для вас теж.
Хоча я впевнений, що рецепт ATK ідеальний і смачний для класичних блондинк, зробити рецепти трохи здоровішими - це одне з моїх улюблених занять.
Як я зробив цей здоровий рецепт блондинки з кокосового цукру з вегетаріанським спелтом
Ось коригування, які я вніс у оригінальний рецепт блонді, щоб зробити цей здоровий рецепт блондинки з кокосового цукру з вегетаріанською спелою:
- Розмір форми для випікання змінено з 9 "x 13" на 8 "x 8"
- Знижений цукор
- Використовували кокосовий цукор замість коричневого цукру
- Зробив рецепт веганським
- Знижена надбавка до шоколадної стружки більш ніж на 1/2
Примітка. Не всі ці зміни обов’язково роблять рецепт здорового кокосового цукру з кокосовим горіхом із здоровою пивою „здоровішим”. Наприклад, у моїх дослідженнях кокосовий цукор не корисніший за столовий. Але зміни впадають у відповідність з моїми значеннями вживання менше обробленої їжі та просування до більш цільної їжі, що діє на рослинній основі.
Результат - чарівна маленька блондинка, мила та світла.
Ох, і блондинки трохи на маленькій стороні, як тільки ви розріжете їх на 16 частин. Отже, я зазвичай з’їдаю два з них.
Тому іноді 4 блондинки на день. Ха-ха
І хоча ці блондинки не здоровіші за шматочок фрукта, іноді, коли вам хочеться чогось запеченого та шоколадного, вам слід просто піти на це.
Я практикую свободу їжі, а це означає, що уникаю обмежень. Тож робити традиційно нездоровий десерт, який стає дещо здоровішим та ближчим до чистого харчування, радує мене.
Іноді мова йде не про прийняття ідеального рішення, а про вибір чогось кращого, ніж ви робили раніше.
Захоплюючі новини!
Я маю поділитися захоплюючими новинами в блозі. Я оновив свій плагін рецептів до нового плагіна преміум класу, який має приємніший дисплей. А ще я додав калькулятор харчування! Вуп! Коротка примітка про калькулятор поживності - Ваша точна інформація про поживність може відрізнятися залежно від того, які продукти Ви вживаєте, і від того, чи вносите Ви будь-які зміни в рецепт. Сподіваюсь, ця додаткова інформація дає приємну оцінку, яка допоможе вам досягти цілей здорового харчування.