Зелений смузі після тренування
Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте мою політику розголошення.
Щасливого Нового року, всім.
Сподіваємось, ваш 2016 рік почнеться з надією та щасливим початком, де б вас не знайшло життя.
Хоча заголовок цієї публікації може стверджувати інакше в такий день, як сьогодні, я першим визнаю, що я не маю великих новорічних постанов, особливо коли справа стосується фітнесу. (Вибір одного маленького слова для року - це більше мій стиль.) Натомість, я просто з нетерпінням чекаю, що я просто намагатимусь не відставати від загальних цілей у фітнесі, які я мав протягом останніх кількох років - підняти пульс досить високо щоб пітніти щодня. У хороші дні це означає тренування вбивці Barre3, або хорошу класику йоги, або епізод божевільних людей, який варто витратити на моєму еліптичному. У напружені дні це може означати лише кілька швидких пробіжок вгору і вниз по сходах наприкінці дня, або швидку прогулянку по кварталу з моїм цуценям, або кілька віджимань. Моя довічна дозвіл полягає в тому, щоб щодня намагатись робити хоч щось.
І коли я це зроблю, я абсолютно визнаю, що згодом я з нетерпінням чекаю якоїсь смачної, енергетично навантаженої закуски. Найчастіше я просто в кінцевому підсумку тягнуся до одного зі своїх енергетичних укусів, які не випікаються, і які я люблю завжди мати під рукою. Але коли я вдома з блендером поруч, мені дуже подобається змішувати смачний, освіжаючий, наповнений білками зелений смузі.