Зміни способу життя можуть усунути наліт на артеріях; DrFabio
Хвороби серця у вигляді ішемічної хвороби артерій (утворення атеросклеротичних бляшок) є першою причиною смерті в США. Зараз ми знаємо, що зміни способу життя, включаючи дієту, відмову від куріння, боротьбу зі стресом та фізичні вправи, можуть зменшити розмір атеросклеротичних бляшок . Вони також можуть допомогти стабілізувати їх, так що вони з меншою ймовірністю обламуються і перекриють кровотік, зменшуючи ризик серцевого нападу.
Поняття зменшення нальоту, відоме в медицині як регресія атеросклерозу, виникло в результаті випадкового спостереження під час Другої світової війни. Норвезькі вчені помітили, що дефіцит їжі - особливо дефіцит продуктів з високим вмістом жиру, таких як молоко, вершки, масло та сир - був пов'язаний зі зниженням ризику смерті від серцевих захворювань. Це припускало можливість того, що лише дієтичні зміни можуть спричинити регресію нальоту.
Але докази того, що у живих пацієнтів може відбутися зворотне захворювання ІХС, не з'являться ще протягом 40 років. У 1987 році дослідження дієти та препаратів, що знижують рівень холестерину, вперше довело, що регрес можливий у людей. Три роки по тому новаторське дослідження серця “Lifestyle Heart” продовжило ці висновки, продемонструвавши, що лише зміна способу життя без препаратів, що знижують рівень холестерину, може спричинити регрес навіть у важко атеросклеротичних артеріях.