Зосередьтеся на Aqua Zumba - The Fitnessista
Привіт друзі! Дякуємо за терпіння, коли ми перемикали хости та сервери з блогом. Врешті-решт це стало якось безладом - гикавка, як правило, трапляється з подібними речами, - але мій дивовижний веб-майстер наполегливо працював, виправляючи все, як це сталося. Новий сервер повинен запобігати майбутнім простоям. Ще раз дякую за те, що ви там зі мною!
Кілька місяців тому я отримав ліцензію на Aqua Zumba разом із друзями з роботи.
Я чекав, поки у мене не з’явиться перший клас, і тепер, коли я викладав і вижив, ось фокус на дописі 😉
Що це? Aqua Zumba дуже схожий на звичайні заняття Zumba, за винятком дуже очевидного: ви знаходитесь у воді. Подібно до багатьох занять у басейні, ви будете проводити багато робіт з опору з водою, включаючи кардіоелементи, бічні рухи та стрибки!
Чого очікувати? Танцювальне свято біля басейну. Щось у воді під гучну латиноамериканську музику справді викликає у вас відчуття, що ви на пляжній вечірці. Всі посміхаються і вибухують. Подібно до класичних класів зумби, ходи не розбиваються. Ви танцюєте і слідуєте за інструктором, який використовуватиме фізичні сигнали та шаблони в музиці для навчання. Краса Зумби полягає в тому, що ходи будуть повторюватися для однієї і тієї ж частини пісні (для хору ви завжди будете робити одне і те ж, для хука ви будете робити те саме і так далі), і якщо ви робите це не ідеально, неважливо. Відчуйте музику, насолоджуйтесь, і поки ви не вдаряєтеся про свого сусіда, ви можете робити все, що завгодно 😉
Одне з речей, що робить Aqua Zumba привабливим, це той факт, що ніхто не бачить ваших танцювальних рухів. Вони бачать ваше обличчя, плечі та голову, тому, якщо ви посміхаєтесь і рухаєте нижньою половиною тіла, ніхто не знає, чи робите ви ходи ідеально. Це чудовий варіант для тих, кого залякують танці перед іншими, а також чудовий варіант для тих, хто має спільні проблеми.