10 страв ресторану з понад 2000 калорій їдять це не те
"Я можу з'їсти все це самостійно", - хвалиться твій кузен, коли пиріг з пеканами ставлять на стіл на День Подяки.
"Це не знак пошани, чувак", - кажеш ти собі під нос.
На захист пирога з пеканом його мають поширювати вісім людей. Але ми підозрюємо, що ваш той самий двоюрідний брат двічі не замислюється над тим, щоб спробувати добити гору крил у ресторані чи найбільший, найгірший варіант сніданку в закусочній. І оскільки більшість ресторанів не зовсім пам’ятають про розмір порцій або талію, коли вони придумують свої страви, багато страв злітають до понад тисячі калорій. Але іноді це стає ще гіршим.
Навіть якщо ваш шлунок був бездонною ямою, і навіть якщо ви щодня бігали марафон, який спалює трохи менше 3000 калорій (FYI), надмірна кількість жиру, цукру та натрію в нижченаведених стравах мало не дало нам поштовху. Але забудьмо про подвійні дублі, які ми робимо; ми переживаємо про шкоду, яку ви завдасте своєму тілу, споживаючи будь-яку з цих страв у цілому. Чорт візьми, навіть половина порції - це страшно! Деякі з цих предметів призначені для спільного використання, але це не завадило нам попередити вас про них. Натомість пропустіть їх і похваліться своєю силою волі. І пам’ятайте, що нові, блискучі опції меню, які ви бачите, теж не такі безневинні; ось 25 найгірших нових ресторанів Америки!
Фабрика сирників: паста Карбонара з куркою
2291 калорій, ні/а жиру, 81 насичений жир, н/д транс-жиру, 1628 натрію, 144 вуглеводів, ні/клітковини, ні/а цукру, ні/білка
Поки Чізкейк не перестане приховувати свою харчову інформацію під замком, ми завжди матимемо з собою яловичину. Ми знаємо, чому це було як виривати зуби, щоб отримати вищезазначену інформацію; це вершкове блюдо з макаронами, укомплектоване горохом, беконом та куркою, містить більше калорій на день і більше насичених жирів, ніж 50 яєць! І це лише за даними про харчування, до яких ми могли б дістатись. Візьміть це у нас: тіньовий бізнес ніколи не є гарною новиною для вашого організму.
Крила каррі Buffalo Wild Wings без кісток
Харчування, 24: 2040 калорій, 133 г жиру, 40 г насичених жирів, 4 г переробленого жиру, 7050 мг натрію, 134 г вуглеводів, 12 г клітковини, 9 г цукру, 78 г білка
Харчування, на крило: 85 калорій, 5,5 г жиру, 1,7 г насиченого жиру, 0,17 г переробленого жиру, 293,8 мг натрію, 5,6 г вуглеводів, 0,5 г клітковини, 0,4 г цукру, 3,25 г білка
Правда полягає в тому, що це лише четверті найгірші курячі крильця, які ви можете замовити - цілий список ви можете побачити в нашому ексклюзивному звіті про 18 найгірших курячих крил в Америці. Цей є просто у цьому списку через 24 крила, тоді як більшість інших ресторанів дають вам десь від 8 до 12. Очевидно, це вечірка для вечірок, але навіть якщо ви розділите його з іншою людиною, ви все одно споживаєте більше ніж солі на день, на цілий день пережиреного жиру і калорій на півдня.
Боб Еванс: Стейк, смажений на дачі та яйця з ковбасою, крупою, хлібом
2260 калорій, 115 г жиру, 39 г насиченого жиру, 1 г трансжиру, 3640 мг натрію, 268 г вуглеводів, 10 г клітковини, 114 г цукру, 51 білок
Що містить більше калорій, солі та добу більше, ніж день, ніж сім батончиків морозива Snicker? Ця підла дієта, що збиває з рейок блюдо. Звідки береться весь цей цукор, ми можемо ніколи не знати, але ми можемо сказати вам таке: це один сніданок, який не принесе нульових переваг вашому дню. Тримайся далеко-далеко.
Applebee's: Риба та чіпси з Нової Англії
1974 калорій, 136 г жиру (24 г насиченого жиру, 1 г трансжиру), 4180 мг натрію, 134 г вуглеводів
Напад бежевого! Ви можете взяти цю страву або 85 рибних паличок місіс Пол! І не звинувачуйте рибу - морепродукти наповнені нежирним білком, що формує м’язи, і здоровими для серця жирами. Ні, проблема тут полягає в дуже незбалансованому співвідношенні риби та жиру. Покриття хрусткого кляру і купа купи смаженої у фритюрі ніяк не лікує золоту дитину, яка харчується - і ця страва має подвійну калорійність у більшості закусок у Red Lobster. Плюс, трансжири? Справді? Коли мова заходить про морепродукти, завжди відмовляйтеся від судна на смаженій рибі і замість цього робіть вибір на грилі.