Бананові вівсяні білкові млинці Без глютену - корисна виделка

Бананові вівсяні білкові млинці

Натхненний цим геніальним рецептом млинців із 3-х інгредієнтів від Buzzfeed, я вирішив придумати ще один швидкий, здоровий, наповнений білками рецепт сніданку, щоб дати своїм дітям вранці багато енергії. Тож я додав змішаний овес до цікавої комбінації бананів, яєць та кориці та вуалі, які з’явилися на світ з цих бананових вівсяних млинців. І ви можете використовувати безглютеновий овес, якщо хочете, щоб він був безглютеновим.

білкові

esthersc/wp-content/uploads/2015/09/Banana-oat-palacakes-new-1.jpg "/> Текстура, безумовно, трохи відрізняється від звичайних млинців через високий вміст яєць та відсутність піднімаючого агента. Але з майже 4 грами білка на млинець, цей рецепт дає чудовий сніданок для тих з нас, хто зазвичай не любить їсти яйця на сніданок (це я). А якщо ви ще не впевнені, мій 5-річний, який ледве їсть просто з’їв три з цих бананових вівсяних млинців і закричав ще. Це нечувано в нашому домі.