Будь-яка порада щодо вправ з ногою в гіпсі SparkPeople

RENA1965 Повідомлень: 17 878
13.05.10 11:28 С

щодо

www.sparkpeople.com/mypage_public_journal_
individual.asp? blog_id = 3225345
вправляти стілець, зберігаючи нерухому ногу в гіпсі.
Робити щось вдома краще, ніж нічого . Звичайно, це для літніх людей, але якщо ваші страждання погано розбиваються, це м’яко, і ви можете змінити .

ФУТБОЛЬНІ МЕДІДІ Іскрові бали: (0)
Фітнес-хвилини: (1760)
Повідомлень: 2
13.05.10 1:06 С

Щиро дякую, 6 січня зробили погану перерву і наділи камінь, перш ніж дізналися, що мені довелося повернутися до операції (минулого тижня), щоб все це зробити ще раз . це відчуває себе як день бабака! Вправа буде допоможіть з нудьгою, оскільки я ВСЕ ВСЕ не працюю і повільно шалею

Іскра SparPoints ARCHIMEDESII: (238 768)
Фітнес-хвилини: (371941)
Повідомлень: 28 899
13.05.10 10:45 А

ОГО. вони все ще використовують гіпсові пов'язки? Ви повинні мати досить погану перерву. Чи дозволив вам лікар ходити на милицях? Якщо так, починайте ходити. Ходьба на милицях - це надзвичайно відмінна вправа для серцево-судинної системи. Ви були б здивовані, скільки роботи вам потрібно виконати, щоб ходити на милицях.

Крім того, ви можете робити вправи на силу верхньої частини тіла, сидячи на стільці. Опрацьовуйте м’язи верхньої частини тіла, поки нижня частина тіла заживає. у фітнес-секції є вибір вправ, які ви можете виконувати за допомогою стрічок опору або гирі рук.

Однак я знаю багатьох людей, які схудли, зламавши ногу. Ходьба на милицях щось змінить. Це і переконайтесь, що ви правильно харчуєтесь.