Целюліт - шукач хвороби
Опис целюліту
Целюліт - це не хвороба у справжньому розумінні цього слова, не представляє ніякого ризику для здоров’я. це є швидше естетична проблема що мучить переважну більшість жінок (за даними досліджень, це до 90 відсотків жінок). Цікаво, однак, що целюліт може вразити чоловіків.
Целюліт є ризиком для здоров’я, якщо в результаті з’являється надмірна вага, що часто пов’язано. Целюліт виглядає як dolíčkovitá шкіра в місцях, де жінки накопичують жир - насамперед на сідницях і стегнах.
Ми це називаємо помаранчева шкіра, оскільки шкіра, уражена целюлітом, нагадує кору померанче - як апельсин на її поверхні містяться крихітні западини. Целюліт з’являється особливо тоді, коли відбувається зміна вироблення та секреції статевих гормонів.
Статеві гормони викликають зміни в підшкірній клітковині, які утворюють кишені, в які збираються жирові клітини. Потім вони наповнюються отруйними речовинами, які повинні виводитися через лімфатичні судини, і утворюється така груба і неприваблива шкіра з ямочками. Хоча целюліт не є хворобою, він також може перетворитися на цивілізаційні хвороби, такі як варикозне розширення вен.
Фактори ризику розвитку целюліту
Великий ризик розвитку целюліту в першу чергу зміна гормонів у крові. Тому з'являється, наприклад, протягом статеве дозрівання, вагітність, менопауза, або Використання гормональна контрацепція.
Іншим вирішальним фактором, який викликає целюліт, є ослаблення сполучної тканини. Це може статися при незбалансованому харчуванні, відсутності фізичних вправ або при невеликому споживанні рідини.
Іншим фактором ризику є недостатня кількість крові та лімфатичної системи - це стан, який може бути обумовлений, наприклад, відсутністю руху.
Крім того, погана робота печінки сприяє целюліту, оскільки це призводить до порушення обміну речовин tuků.Uvádí також причина целюліту також пити каву, стрес, ожиріння,куріння і алкоголь, але також занадто тісний, що заважає правильному кровотоку.
Показано, що целюліт може бути передається у спадок, але не обов’язково завжди мають місце, якщо не існують інші фактори ризику, згадані вище.
Хоча целюліт часто асоціюється із зайвою вагою та ожирінням, все частіше здаються занадто худими та здоровими людьми.
Профілактика целюліту
Щоб уникнути утворення целюліту, бажано підтримувати вагу в межах норми а для запобігання великим, швидким будинкам на вазі. Їсти багато з фрукти та овочі принаймні п'ять разів на день по одній порції.
Також обмежте алкоголь, кофеїн і куріння. Дотримуйтесь регулярного питного режиму. Напій не менше двох літрів води на день.
Важливим є фізична активність. Регулярні фізичні вправи розкручують циркуляцію крові та лімфи, позбавляють від жиру та покращують тонус тіла. Також добре подбати про те, щоб не стояти в довгому або недовгому сидячому положенні і носити одяг, занадто затиснутий.
Кров і лімфатична система також можуть підтримувати регулярність сауна (звичайно, що завершиться крижаною ванною або зануренням у крижаний басейн) або домашнє загартовування - наприклад, чергування гарячої та холодної води під душем.
Інша справа, яку ми самі можемо зробити, - це використовувати креми та молоки для шкіри призначений для згладжування шкіри на проблемних ділянках. Також важливим є спосіб його застосування - це добре втирати правильно в шкіру. Це покращить циркуляцію крові та лімфоциркуляції та зменшить ризик целюліту. Найголовніше - це робиться регулярно і послідовно.