Даг зробив фітнес своїм головним пріоритетом і втратив 136 фунтів!
Даг домігся серйозно великих результатів, зробивши дрібниці важливими. Не чекайте, що він похвалиться. Тільки очікуйте, що він продовжуватиме наполегливо працювати!
Потужність за допомогою BodyFit
BodyFit - це ваше рішення для фітнесу. Приєднуйтесь сьогодні та розкрийте силу BodyFit!
- 2500+ тренувань, створених експертами
- 3500+ відеозаписів із вправами
- Ексклюзивні поради від експертів щодо тренувань
- Доступ до планів тренувань
- Доступ до програми BodyFit
- Знижки магазину
Зайнятий навіть не починає описувати повсякденне життя Дуга Бойтнотота. Між веденням скотарської ферми та вихованням доньки-підлітка було важко знайти час, щоб доглядати за собою. Додайте до цього хірургію стопи при підошовному фасцииті, і він мав безліч виправдань, щоб фітнес впав навпомацки. Не маючи можливості тренуватися, як раніше, він побачив, як його вага підповзає.
Як тільки він зцілився, Дуг знав, що пора братися за роботу. Ніщо в його процесі трансформації не було революційним; він покладався на простий план харчування, впорядкований набір добавок та основні підйомники. Його магічна формула? Мотивація та наполеглива праця.
Дуг каже, що перетворення не повинно бути ракетною наукою. Вам просто потрібно знайти те, що рухає вами, і з’являтись день у день.
Це історія Дага.
Вік: 38, зріст: 6'3 ", вага: 336 фунтів., Жир в організмі: 50 +%
Вік: 40, зріст: 6'3 ", вага: 200 фунтів., Жир в організмі: 11%
Що змусило вас вирішити трансформувати?
У 2013 році я прооперував стопу і набрав значну вагу. Коли мій брат обручився наступного року, я прийняв рішення схуднути до того моменту, коли я стояв поруч з ним як його кум у листопаді 2015 року. Мало того, що я досяг своєї цільової ваги, я перевершив свою мету на 15 фунтів!
Зараз у мене набагато активніший спосіб життя, і втрата ваги зробила фізичні навантаження набагато комфортнішими. Бігати і грати з дочкою - це вже не мука!