День у тарілці Ліліан Дікманс - справжня їжа, здорове тіло

  1. Додому
  2. БлогUK
  3. Люди
  4. День у тарілці
  5. День у тарілці: Ліліан Дікманс - справжнє харчування, здорове тіло

Ліліан Дікманс, 17 серпня 2015 р.

тарілці

Я встигаю добре поїсти, бо люблю добре почуватись. Вживання справжньої, необробленої їжі з великою кількістю овочів забезпечує повну енергію та найкращі функції. Я п'ю воду протягом дня в проміжках між прийомами їжі, і я завжди звільняю місце для деяких корисних ласощів, бо не вірю в позбавлення!

Я люблю розпочинати свій день з великого пікантного сніданку (+ чорна кава), бо вважаю, що солодкі сніданки мене недостатньо наповнюють. Зазвичай це швидка справа, пов’язана зі смаженими на сковороді зеленими овочами, але яєчню яєчню трохи. У мене в морозилці завжди є заморожений органічний шпинат та горох, щоб я міг просто кинути їх у сковороду, щоб вони розморозились, перш ніж додавати яйця. Мені подобається одягати його з гарною краплею оливкової олії першого віджиму або пупками тахіні та посипанням гімалайської кришталевої солі.