Детокс-салат Буряковий ячмінь Салат з брокколі - приготування з сапаною

Салат з ВВВ або буряка, брокколі, ячменю - корисний і ситний салат, щоб завершити наш триденний план дієтологічної детоксикації. Я шукав кілька здорових зерен і з’ясував, що перлова крупа є одним з найкращих вуглеводів для схуднення.

салат

Салат з буряка та ячменю та брокколі:

Салат BBB або салат із буряка, ячменю та брокколі - це корисний і ситний салат, приготований з трьох супер-інгредієнтів. Цей салат - це веганська версія популярного салату BBB.

Ячмінь відомий як одне із суперпродуктів, що мають горіховий смак і макаронну структуру. У ньому є магній, селен, вітамін В1, ніацин, мідь, молібден та харчові волокна. Включення в раціон ячменю може допомогти зменшити ризик діабету, серцевих захворювань, запорів та переваг у регулюванні ваги.

Про користь Ячменю читайте тут і тут. Щоб прочитати деякі переваги брокколі для здоров’я, перегляньте це посилання тут.

Крім того, буряк та брокколі допомагають очистити організм від отруйних хімічних речовин і роблять салат смачнішим. Зрештою, дієта не повинна бути нудною. Правильно?