Гліцин
Інші імена):
Непідтверджені вимоги
Можуть бути переваги, які ще не доведено дослідженнями.
Гліцин може допомогти при ішемічно-реперфузійній травмі.
Гліцин може допомогти в лікуванні шизофренії. Але різні дослідження не погоджуються. Прийом гліцину всередину може зменшити симптоми захворювання у людей, стійких до інших ліків.
Рекомендований прийом
Амінокислоти (АА) можна приймати як окремі АА, так і в комбінаціях АА. Вони також входять до складу мультивітамінів, білків та харчових добавок. Форми включають таблетки, рідини та порошки.
Якщо ви їсте достатньо білка у своєму раціоні, ви отримуєте всі необхідні амінокислоти.