Грудень 2013 Odom Health; Оздоровчий

Я повинен визнати, що минулого року я кілька разів був переповнений вибором тем для розсилок та блогів, про які писатиму, особливо, оскільки спільнота OHW та читацькі бюлетені зростали. Я надіслав S.O.S. електронною поштою до команди OHW щодо ідей.

health

3 Заміни здорових рецептів та поради

Мені довелося поділитися цими 3 здоровими замінами рецептів та порадами від усіх вас від шеф-кухаря Річарда Блейза. Нещодавно він схуд на 50 кілограмів і проводить нову виставку продуктів харчування, орієнтовану на кухарів, які роблять свої страви здоровішими. Ознайомтеся з трьома його порадами щодо економії калорій, які були нижче.

17 порад щодо збереження здоров’я під час канікул

Святкуйте свята: 17 порад, щоб залишатися здоровим під час канікул. C oncoct нових творінь. Чи може бабусина підлива вижити із запасом замість вершків? E на Овочі. Додайте до своїх страв два овочі, не залиті цукром. З’їж пару укусів. Залишивши кілька.