Як скласти ідеальний салат для малечі - супер здорові діти
Годування малюка часом може бути дуже складним, а іншим дуже простим. Вони лише починають формувати думки, але все ще вражають і дізнаються все про нові смаки, текстури та зовнішній вигляд їжі. Це час, коли ви можете зробити фрукти та овочі простими, веселими та смачними для них, вони, швидше за все, навчаться їм подобатися до кінця свого життя! Салат - це їжа, яка погано справляється з дітьми, але це супер-поживна їжа, яка може стати привабливою, якщо ви зробите це правильно! Ми навчимо вас будувати ідеальний салат для малюків, щоб вони завжди хотіли його їсти!
Перший ключ - почати зі свіжих інгредієнтів.
Коли фрукти та овочі сезонні та свіжі, вони мають найбільший смак, найкращу консистенцію та найкращий вигляд. Це все, що важливо, якщо ви хочете, щоб ваш малюк любив їх! Я вважаю, що помідори взимку мають кашоподібну структуру і дуже мало смаку. Якщо ви намагалися надати дітям несмачні, м’які помідори, шанси на те, що вони захочуть більшого, досить незначні! Будуйте свій салат сезонно.
Ось декілька хороших варіантів салату для малечі для різних сезонів. (Сезони США)
Весна літо:
- Абрикоси
- Буряк
- Ягоди
- Брокколі
- Масляний салат
- Кукурудза
- Виноград
- Зелена квасоля
- Дині
- Нектарини/Персики
- Стручки гороху
- Ананас
- Більшість видів салату
- Полуниця
- Літній сквош
- Помідори