Як тренуватися як римський гладіатор, за словами професора класики - InsideHook
Немає підручника з навчання. Але мистецтво залишило нам деякі підказки.
Ласкаво просимо до щоденників "Тренування з дому". Протягом нашого періоду національної самоізоляції ми будемо ділитися глибокими зануреннями під час одноразових вправ, незвичайними розбиттями живота та загальним натхненням для виходу з дивана, що не вимагає відвідування вашого (тепер закритого) місцевого тренажерного залу.
Документальний фільм Game Changers, випущений Netflix у 2018 році, представляє випадок, що базується на продуктивності рослинної дієти. Він замінює шаблон, який ми зазвичай пов'язуємо з веганським хрестовим походом - курені, наповнені варенням, зникаючі тропічні ліси, виснаження озонового шару - для глибокого занурення в те, чому людям загалом, і, зокрема, професійним спортсменам, краще отримати свої білок з рослин.
Документальний фільм зосереджений насамперед на кар'єрі свого продюсера та оповідача, одноразового чемпіона Ultimate Fighter UFC Джеймса Уілкса, який вводить два найважливіші моменти у перші 15 хвилин фільму, обидва з яких мене пробурмотіли: "Добре, я" я не відключаю цього лайна ".
Одним із них є Уілкс, який тестує свою нову енергію, що працює на рослинах, у тренажерному залі. На той момент у нього немає м’яса вже шість місяців, і він встигає розмахувати важкими мотузками з нейлоновими рукавами вперед-назад понад годину - це рекорд у його тренажерному залі, де 20 хвилин на мотузках отримують ваше ім’я на дошці. Це божевільно. Його попередні найкращі результати - 10 хвилин. Другий, який з’являється дещо раніше у фільмі, оскаржує концепцію, згідно з якою м’ясо завжди довіряло живити тіла найсильніших людей на землі. Дослідник пояснює, що завдяки остеоархеології історики підтвердили загальне прізвисько гладіаторів - "hordearii", що означає "ячмінні люди", - із справжніми давніми дієтами тих, хто в бойових ямах. Іншими словами: гладіатори (в основному) були вегетаріанцями.
Щоб зрозуміти, The Game Changers не виявили цього факту. Далеко не це. Академічне співтовариство здебільшого погодилося щодо вегетаріанського гладіатора з пізніх перших днів, з тих пір, як палеопатологи прийшли до висновку, що вони надають пріоритет дієті, важкій для вуглеводів, з метою накопичення підшкірного жиру та легших погодних поранень, отриманих під час бою. Цей розширений контекст дещо злегка розмиває причину документального фільму включити сегмент hordearii - на щастя, небагатьом професійним спортсменам доводиться брати лезом до живота, але це заохочує захоплюючий висновок.
А саме: Якими ще методами брали участь найстаріші, найвідоміші спортсмени в історії, щоб підготуватися до своїх поєдинків? Як виглядала підготовка гладіаторів? У той час, коли ми всі прагнемо шукати кудись натхнення для фітнесу, чому б не повернутися до неординарних, працьовитих мислителів Стародавнього Риму, суспільства, відповідального за сучасні чудеса, такі як календар, мішані бетонні та сітчасті міста? Щоб допомогти нам у наших пошуках, ми взяли досвід Найджела Б. Кроутера, професора класичних студій Університету Західного Онтаріо та колишнього директора Міжнародного центру олімпійських досліджень.