КРАСОТА; Розминка до сауни - The New York Times

красота

У СКАНДІНАВІЇ, де сауну було винайдено більше 2000 років тому, її користувачі стрибають у сніг після сильного поту і навіть скроплять вугіллям коньяк, щоб оживити випаровування. Американці можуть не користуватися саунами з таким задоволенням, але вони насолоджуються ними у більшій кількості - або в оздоровчих клубах, або вдома.

Вони випікають у сухих саунах, гріються в парильнях. Суха сауна - це приміщення з дерев'яними панелями, яке є більш сухим, ніж пустеля, і температура якого коливається від 170 до 200 градусів за Фаренгейтом. Натомість у парильні є непористі стіни, як правило, зі скла або плитки, рівень вологості 100 відсотків і діапазон температур від 100 до 120 градусів.

"Двадцять років тому це були супер-розкішні предмети лише для стилів життя Голлівуду", - говорить Стівен Баум, віце-президент Baths International, головного імпортера саун, що базується в Нью-Йорку. '' Зараз вони працюють у Лізі Вулф, яка працює в іноземному бюро The Times у Нью-Йорку. хапання власника комфортного будинку ''.

Немає даних про національні продажі саун та парних, але великі роздрібні торговці підрахували, що в 1985 році було продано понад 25 000 саун у порівнянні з тисячами два десятиліття тому, а в 1985 році було продано 1000 житлових саун у порівнянні з практично жодною багато років тому. Середня вартість житлової сауни чи парильні становить 2500 доларів.

Але оскільки сауни та парильні рясніють у будинках та оздоровчих клубах, так само міфи про їх використання. На думку дерматологів та косметологів, серед жінок поширена помилкова думка, що 10–15-хвилинне потурання сухому або вологому теплу відкриє їх пори, викине домішки і залишить шкіру м’якою і чітким на вигляд.

`` Усі дані свідчать, що безпосередньої користі для шкіри мало, якщо вона є '', - говорить доктор Даррелл Рігель, клінічний викладач дерматології Медичного центру Університету Нью-Йорка. '' Насправді є потенційні проблеми. Сауна може бути цікавим способом покращити загальне самопочуття, але головне - правильно користуватися нею ''.

При правильному використанні сауна може побічно покращити власну красу, забезпечуючи розслаблення, стимулюючи кровообіг і очищаючи пазухи, тим самим зменшуючи набряклість обличчя. Основні правила такі: Не вступайте, якщо у вас високий кров'яний тиск. Якщо у вас хронічна хвороба, проконсультуйтеся з лікарем. Зніміть контактні лінзи, ювелірні вироби та інші предмети, які можуть розплавитися або згоріти. Душ перед входом, не залишайтеся в сауні більше 15 хвилин, а приймайте душ на виході. Ви також повинні подбати про те, щоб уникнути такої небезпеки, як пересушування шкіри або волосся, руйнування капілярів та зараження інфекціями.

Крім того, розкрити весь потенціал краси сауни - це питання задоволення особливих потреб вашого типу шкіри та експериментів, щоб побачити, що найкраще підходить саме вам. Перше, що слід знати, це зволожуючий крем - це сауна, те, що правильне взуття для пробіжки. Жінки часто помилково вважають, що вологі пари парилки зволожують їх шкіру, стверджують дерматологи. Насправді нагрівання парів викликає сухість. Він викликає потовиділення, яке забирає воду та натуральні олії зі шкіри.