Мій шлях до схуднення на 40 кг розпочався як історія жахів «Здоров’я - Новини Перської затоки

Познайомтеся з Кераліте Нідхі Рагхуваран, яка зросла зі 149 кг до 89 кг в ОАЕ

Нідхі Рагхуваран до (зліва) та після Зображення: надано

Також у цьому пакеті

ОАЕ: "Як я скинув 52 кг за 9 місяців"
Втрата ваги в ОАЕ: "Як я схудла за 8 місяців 40 кг"
На фотографіях: Трансформації втрати ваги в ОАЕ
Як я схуд на 22 кг за 8 місяців: емігрант з Пакистану в ОАЕ ділиться своєю історією втрати ваги
Історія втрати ваги в ОАЕ: "Як я схудла на 26 кг за 4 місяці"
Втрата ваги в ОАЕ: "Я думала, що помру на цій дієті"

Індійський емігрант з ОАЕ Нідхі Рагхуваран зізнається, що як тільки він почав їсти, його не зупинило. Любов Кераліта до фаст-фуду виявлялася похмуро. Він не зміг засвоїти їжу належним чином, він не міг заснути. Нарешті, він згадує, у 2017 році він почав набирати кілограми, навіть якщо спостерігав, що потрапляє на тарілку - його тіло почало працювати проти нього.

Візит до лікаря приніс йому кілька таблеток та тривожні новини - у нього жирна печінка 1 стадії та високий рівень холестерину. «Я пару місяців [пробував] ліки, але результату не було, - каже він. Його заклопотана вагітна дружина поїхала до Керали за доставкою, і Нідхі вирішила використати цей час, щоб підготуватися.

Спочатку з’явилося дослідження: залучено багато гуглінгу та трохи YouTube. Вони використовувались для пошуку в Інтернеті на предмет мотивації, режиму фізичних вправ та плану дієти. «Я досліджував так багато напрямків - дієта кето, водні дієти, ананасові дієти, фруктова дієта, лише білкова дієта, але я не знаю. І я приєднався до спортзалу, де є тренери, але вони не дадуть вам вказівок. Тому я дивився ці речі [YouTube] і спробував ».