Найкращі харчові канали YouTube - AskMen
Отримайте натхнення харчуватися здоровіше, переглядаючи YouTube (справді)
Ми всі знаємо, що краще з’їсти півлітра морозива перед сном або обмежити споживання червоного м’яса. Але поблажливість отримує найкраще від нас, і здоровий бік часто відчуває себе темнішим - несмачним.
Це не так. Візьміть його у деяких найпопулярніших людей, що займаються дієтою та харчуванням, багато з яких відмовилися від приголомшливих перевірок реальності (екстремальний набір ваги, гіперглікемія, хронічний панкреатит): Ви можете змінити своє життя з правильним поглядом на особисте самопочуття, в основному, побачивши всі смачні можливості, які існують без оброблених продуктів.
Ось п’ять ютуберів, до яких слід звернутися для цієї зміни в перспективі - кілька «справжніх» людей, а також один шеф-кухар знаменитості. Вони створили можливості для розширення можливостей особистих брендів навколо здорового та ароматного життя - за винятком будь-яких обмежень.
Підготуйте чоловіків Кухар
Якщо ви хочете нарощувати масу правильним способом - без речовин, без таблеток, усієї їжі та харчування - тоді Кевін Каррі - ваш новий тренер.
"Я думаю, що ми всі були там. Мій момент «ах-ха» трапився, коли я побачив своє фото на сторінці мого друга у Facebook », - пояснює Каррі на власному сайті. «Моя початкова реакція була сумішшю заперечення, здивування і, правдиво кажучи, невеликого сорому за те, що я відпустив себе стільки, скільки мав. Я мав надмірну вагу і відчував млявість, і, щоб ускладнити проблему, мій лікар сказав мені, що мій артеріальний тиск постійно підвищувався. Отже, я зробив те, що намагається зробити більшість людей - я почав робити вправи, щоб спробувати «навчити» погану дієту.
"Я помилявся. У світі не вистачало кардіотренажерів або ваг, які могли б скинути цей жир зі моєї спини. Я зрозумів, що якщо я збираюся досягти своїх фітнес-цілей, це повинно бути через стабільне, здорове харчування, доповнене наполегливою роботою в тренажерному залі ».
Каррі намагався приготувати здорову їжу, яка також має смак. Він вважає, що дисципліна та фізичні вправи є важливими частинами процесу, але головне - дієта.