Найздоровіші страви швидкого харчування Найкраще з поганих страв

Ден Вінтерс, журнал "Здоров'я"
Іноді вам просто потрібно мати те, чого ви прагнете. Прямо вперед: це найкраща з “поганих” продуктів, каже суддя Френсіс Ларгеман-Рот, РД.

найздоровіші

Сендвіч для сніданку: Яєчня, томати та шпинат Au Bon Pain; 390 калорій, 15 грамів жиру. Це не абсолютно низький вміст калорій та жиру, але він забезпечує 6 грамів клітковини та 18 грамів білка, плюс 15 відсотків щоденного кальцію.

Картопля фрі: Дрібний фрі «Макдональдс»; 230 калорій, 11 грамів жиру. Незважаючи на те, що Burger King дозволяє замовляти картоплю фрі без додавання солі, McDonalds все одно отримує менше натрію (160 мг) і має на 1 грам менше насичених жирів, ніж розмір Burger Kings.