Очищення соку петрушки Сок петрушки для енергії та метаболізму
Ах, петрушка. Ми всі знаємо цю маленьку траву - ви бачили, як гарненький зелений лист вишукано сидить на головній страві, або виловлювали його з супу в середземноморському ресторані, який ви відвідали минулого тижня.
Але, наповнена вітамінами та мінералами, необхідними вашому організму, петрушка - це набагато більше, ніж прикраса. Насправді ця густолистяна зелена рослина приносить користь для здоров’я, яку занадто добре викидати. Як що, запитаєте ви? Ось короткий перелік причин, за якими ви хочете додати петрушку до своїх рецептів соків!
Ось річ, що стосується петрушки: її легко знайти, досить похмуру за доступною ціною (що стосується листової зелені) і наповнену поживними речовинами ... але це не найапетитніший листовий зелений для вживання. На відміну від іншої, більш смачної зелені, як салат, шпинат та рукола, петрушка - це не те, з чого ви хотіли б зробити салат з.
Саме це робить його ідеальним зеленим соком - він дуже щільний, тому ви отримуєте з нього хороший об’єм соку, і кожна крапля має багато користі, як…
Сприяє щадній детоксикації
Ви відчуваєте роздуття і потребуєте безтурботного, ніжного очищення? Хочете позбутися зайвої ваги води? Додайте трохи петрушки до своїх рецептів соків. Петрушка - високоефективний природний сечогінний засіб, який м’яко допоможе очистити організм від надлишків токсинів і води.
Справді круте в петрушці полягає в тому, що її вплив на електроліти у вашому тілі в основному нейтральний, оскільки він збільшує виділення сечі (позбавлення від зайвої води), не впливаючи на такі важливі електроліти, як натрій і калій.
Ідеально підходить для ПМС
Починаючи приблизно за тиждень до менструації - і до фактичного періоду - я, як правило, відчуваю себе справді роздутим. Моє обличчя відчувається ситішим. Моє тіло відчуває набряк. І це не бажане почуття.
Виявляється, це абсолютно поширений симптом менструації, за оцінками 70% жінок відчувають здуття живота в той час місяця. Але те, що це трапляється, не означає, що нам доведеться з цим жити.
Тим більше, що цей сечогінний ефект, який надає петрушка, робить її одним з найкращих способів м’яко позбутися зайвої ваги води, що сприяє періоду здуття.
І це не тільки корисно для здуття живота - петрушка також містить сполуку під назвою апіол, що допомагає регулювати менструальний цикл, а також заспокоювати менструальні болі. Відомо навіть, що він діє як потужний стимулятор менструації, і його історично застосовували як ефективний засіб у відсутність менструації!
Профілактика та лікування інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП)
Не лише журавлинний сік може допомогти утримати ці надоїдливі ІМП - петрушка є чудовим варіантом як для профілактики, так і для лікування ІМП, завдяки своїй ролі як природний сечогінний засіб. Просто збільшуючи сечовипускання, це допомагає промити сечовий міхур та сечові шляхи від бактерій.
Але не тільки її сечогінна природа робить петрушку настільки корисною - петрушка також має антибактеріальні та антимікробні властивості, які можуть допомогти запобігти інфекціям до їх початку.
Захищає ваших підглядачів
Ми схильні пов'язувати вітамін А з червоними та помаранчевими фруктами та овочами, тому легко не помітити, скільки містить ця корисна для шкіри вітамінна петрушка, що захищає очі. Але це було б помилкою, оскільки лише одна чашка петрушки відповідає 101% вашої ДВ на вітамін А, який підтримує здоров’я рогівки та покращує нічний зір.
Петрушка також багата фітонутрієнтами, такими як антиоксидант зеаксантин, який захищає від ультрафіолетового світла та вікової дегенерації жовтої плями. Хочете більше інгредієнтів для соку для здоров’я очей?
Бореться з жиром на животі
Одне з флавоноїдних сполук в петрушці може бути особливо корисним для тих, хто хоче запобігти появі в’ялості живота. Апігенін - це сполука, яка міститься не тільки в петрушці, але також у селері та ромашковому чаї, і це одна із сполук, яка спонукає наші клітини спалювати жир, а не зберігати його.