Огляд дієти HCG - 5 основних кроків

Для тих з вас, хто зовсім не знає протоколу hCG, це дуже простий план, щоб дати вам уявлення про те, як працює процес.

  1. Фаза 1: Фаза завантаження: 2 дні: Набір ваги (спеціально)
  2. Фаза 2: 3-6 тижнів: втрата ваги
  3. Перехід від hCG: 72 години
  4. Фаза 3: Стабілізуйте свою нову вагу
  5. Фаза 4: Підтримуйте вагу

1. Етап 1: Фаза завантаження - 2 дні - Набір ваги (спеціально)

Я знаю, це звучить дивно. “Навантажуйте” протягом 2 днів, приймаючи більше жиру та калорійніше, ніж зазвичай ці два дні. Дивіться багато подробиць про фазу завантаження hCG тут.

500-калорійну дієту

2. Фаза 2: 3-6 тижнів - втрата ваги

Протягом цього часу ви приймаєте ХГЧ і їсте певну 500-калорійну дієту із затвердженого списку продуктів. Для отримання детальної інформації про фазу 2 ХГЧ перейдіть сюди.