Огляд Lifesum
Стефанос
30 березня 2015 · 5 хв читання
Lifesum - це програма, необхідна для відстеження способу життя та харчування. На хвилину забудьте про калорії та їжу. Подумайте про свою вагу, про те, що ви їсте, про свої тренування та про своє самопочуття. Lifesum - це фітнес-програма, завжди доступна в кишені, а незабаром і на зап’ясті.
Останнє оновлення програми Lifesum для iPhone (4.4.15) підтримує підтримку Apple Watch. Це чудове нове доповнення до програми та здорового способу життя, до якого ми всі прагнемо.
Ми те, що їмо. Для підтвердження цього твердження є безліч доказів та наукових досліджень. Підхід Lifesum використовує науку і має на меті допомогти вам оптимізувати свій спосіб життя. Ідея полягає у правильному харчуванні та тренуваннях з урахуванням ваших цілей. Це потужна ідея. Це виходить за рамки додатків для відстеження калорій.
Додаток Lifesum доступний безкоштовно. Ви починаєте зі стандартної здорової дієти безкоштовно. Лічильник калорій завжди безкоштовний. Якщо ви хочете більше дієт, вам доведеться заплатити. Доступні платні дієти включають: Дієту 5: 2 для голодування 2 дні на тиждень Дієта LCHF для вживання жиру та схуднення Високобілкова дієта для нарощування та підтримки м’язів
Оновлення членства у Gold коштує $ 35,99 за 12-місячний план або $ 14,99 за 3 місяці. Є ще один доступний варіант, найдорожчий. 1 місяць членства в золото за $ 6,99. Оновлення до Gold Member пропонує більше, ніж просто додаткові дієти.
Lifesum буде отримувати дані з ваших улюблених додатків для фітнесу та зараховувати їх як активність. Lifesum підтримує Withings, Moves, Runkeeper, Fitbit, Jawbone, Google Fit та Apple Health. Це означає, що програма Lifesum автоматично імпортує дані з цих програм. Кроки, активність, вага, жир, маса тіла тощо. Ідея проста. Робіть це зі своїми Runkeeper та Fitbit. Lifesum подбає про все інше. Ніяких дій не потрібно.
Ви дізнаєтесь більше інформації про їжу, яку ви їсте. Безкоштовна версія відображає лише інформацію про білки, вуглеводи та жири. З оновленням Gold Member ви дізнаєтесь більше інформації про їжу. Більш важлива інформація, яка є. Вуглеводи розщеплюються до клітковини та цукрів. Жири поділяються на насичені та ненасичені. Дані про холестерин, натрій та калій, як також додані до суміші.
Завдяки даним з фітнес-додатків та розумних ваг, платна версія Lifesum знає більше про склад вашого тіла. Відсоток жиру в організмі, м’язова маса, ваш ІМТ і навіть результати порівняння. Ідея полягає в тому, щоб тримати користувачів мотивованими реальними відгуками. Якщо у вас є бездротова вага Withings, розумний аналізатор тіла Withings або смарт-вага Fitbit Aria, вам потрібна ця функція.