Пояснена мета калорій - Lifesum
В основі ваших харчових звичок лежить ваша потреба в енергії. Кількість калорій, яка вам потрібна, дуже особиста, і я зрозумів, що настав час пояснити, як ми обчислюємо ваші щоденні цілі на калорії в Lifesum.
Тримайся там! Я знаю, що потрібно багато взяти, але головне, що я хочу, щоб ти знав, це те вам потрібні ваші калорії! Вам не потрібно боятися їх. На відміну від того, що багато хто думає, калорії («калорії» - це лише інший спосіб сказати «енергія») є основою нашого добробуту. Важливо, щоб ми забезпечували себе достатньою енергією, щоб відчувати себе сильними та бадьорими з кожним днем. Другим найважливішим кроком є переконання, що енергія або калорії надходять з якісних харчових джерел, але ми можемо говорити про це іншим разом.