Поради, як допомогти дітям підтримувати здорову вагу - Сан Дієго - Гострі новини про здоров’я

дітям

Якщо ви мама і ведете здоровий спосіб життя у п’яти ключових сферах, швидше за все, ваші діти підтримуватимуть здорову вагу.

Це висновок нещодавнього дослідження, опублікованого в The BMJ (раніше Британський медичний журнал), в якому вивчалося харчування матері, а також показники способу життя, включаючи її індекс маси тіла, а також те, курила вона, вживала алкоголь та була фізично активною.

У тих мам, які дотримувались здорових звичок у цих районах, були діти, шанс ожиріння на 75 відсотків нижчий від тих, хто цього не робив.

“Коли мама є взірцем для позитивної поведінки, їх діти незабаром слідують. Це може статися не відразу, але батьки мають брати приклад », - каже доктор Біна Адігопула, сертифікований педіатр, що працює в лікарні Sharp Grossmont.

Звички у способі життя важливі, але доктор Адігопула зазначає, що генетичний внесок батьків може також впливати на те, чи має дитина зайву вагу чи ні. У дитини з одним із повних батьків 50-відсотковий шанс страждати ожирінням; коли обидва батьки страждають ожирінням, шанс становить 80 відсотків.

Іншими поширеними причинами ожиріння у дітей є відсутність фізичної активності, нездоровий режим харчування або поєднання цих факторів. Доктор Адігопула додає, що ожиріння також може бути пов'язане з рідкісними генетичними захворюваннями, такими як синдром Прадера-Віллі, який змушує людей постійно відчувати голод.