Пряна запечена риба ChooseMyPlate

запечена

Смажте свої улюблені сезонні овочі, випікаючи цю рибу для чудової вечері в будь-який час року.

Інгредієнти

  • 16 унцій лосося (свіжа або заморожена, або будь-яка біла риба)
  • 1/4 чайної ложки паприки
  • 1/4 чайної ложки цибульного порошку
  • 1/4 чайної ложки часникового порошку
  • 1/8 чайної ложки чорного перцю
  • 1/8 чайної ложки материнки (сушеної)
  • 1/8 чайної ложки чебрецю (сушений)
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 1 1/2 столових ложок маргарину (розтопленого)

Напрямки

1. Якщо використовується заморожена риба, розморозьте її в холодильнику відповідно до інструкцій на упаковці.
2. Розігрійте духовку до 350 градусів.
3. Відокремте (або наріжте) рибу на 4 частини. Помістіть рибу в сковороду розміром 9x13x2 дюйми.
4. З’єднайте в невеликій мисці паприку, порошок часнику та цибулі, перець, орегано та чебрець.