Простий повільний курячий курячий суп - Керрі Аксельрод Оздоровчий

керрі

09 січня Проста куряча юшка з повільною плитою

Відчуваєте себе трохи застряглим і застоєм цієї зими? Спробуйте цей простий повільний курячий суп.

Погода в Новій Англії останнім часом відчуває себе дещо гнітючою. Близько доби за майже два тижні температура не перевищувала замерзання, а на землі випадає більше фута снігу.

Більшу частину життя трохи призупинила, оскільки просто занадто холодно, щоб надто довго знаходитися надворі.

Хоча зимовий сезон - це чудова можливість сповільнитись, затягнутися всередину та впасти в сплячку, адаптація дієти та способу життя до ритму сезону допоможе запобігти сезонному дисбалансу - відчуттям обтяженості, застою, втоми та ненатхнення.

Як адаптувати дієту на зиму

Те, що якийсь досвід взимку як "блюз" можна пояснити в Аюрведе як дисбаланс.

Згідно з Аюрведею, зима насправді є сезоном, коли травний вогонь найсильніший, тому організм потребує більше палива, щоб залишатися теплим і здоровим. Наші тіла, природно, прагнуть до більш обґрунтованої, збагаченої поживними речовинами дієти, тому важливо зосередитися на вживанні теплої, вареної, злегка жирної та добре приправленої їжі, щоб ваша травна система працювала і не допускала застою.