Рецепти обіду з морепродуктів на обід GoodtoKnow

Харчування на порцію

Креветки, кальмари, краби - додайте улюблених морепродуктів до цього зігріваючого, нежирного та поживного супу з морепродуктів.

Інгредієнти

• 2ст.л. соняшникової олії
• 1 середня цибулина, очищена і подрібнена
• 1 рівень ложки звичайного борошна
• 2 кубики рибного запасу
• 2-3 середні картоплини, очищені від шкірки і кубиками
• 300 мл молока
• 198г консервованої кукурудзи, процідженої
• Пакет 400г змішаних сирих морепродуктів, розморожений, якщо заморожений
• Сіль і свіжомелений чорний перець
• Подрібнена свіжа петрушка, для гарніру

---