Секрети Nutrition Diva для здорової дієти Що їсти, чого уникати і чого перестати турбувати
Набридло намагатися зрозуміти, що ви повинні їсти на сніданок, або чи можна колись їсти перед сном? Хочете знати, який тип молока, злаків чи м’яса найкращий, щоб продовольство стало простішим?
Мільйони людей вже їдять, виглядають і почуваються краще завдяки популярній ведучій подкастів та сертифікованому дієтологу Моніці Рейнагель. У її довгоочікуваному Набридло намагатися зрозуміти, що ви повинні їсти на сніданок, чи чи можливо колись їсти перед сном? Хочете знати, який тип молока, злаків чи м’яса найкращий, щоб продовольство стало простішим?
Мільйони людей вже їдять, виглядають і почуваються краще завдяки популярній ведучій подкастів та сертифікованому дієтологу Моніці Рейнагель. У своєму довгоочікуваному путівнику вона перебирає всю суперечливу інформацію про харчування та руйнує застарілі міфи про їжу, тому ви точно будете знати, що їсти (і чого уникати) раз і назавжди. Не хвилюйтеся, якщо макарони роблять вас щасливими, якщо шоколад тримає вас у здоровому стані або якщо ви просто не терпите брокколі; жодна їжа не заборонена і не потрібна. Натомість Моніка проводить вас по кожному проходу продуктового магазину та по кожному прийому їжі та закусок протягом дня, допомагаючи зробити здоровий вибір та відповідаючи на ваші гострі питання, зокрема:
- Як часто слід їсти?
- Які органічні продукти харчування варті додаткових витрат?
- Приготування овочів руйнує вітаміни?
- Чи слід поєднувати продукти певним чином для кращого травлення?
У комплекті зі списками покупок, простими, смачними рецептами та зразками планів їжі, Nutrition Diva's Секрети здорової дієти ви будете почуватись здоровішими, виглядати краще, ніж будь-коли раніше, і більше не турбуватися про те, що з’їсти на вечерю. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про секрети харчування Діви для здорової дієти
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Це моя книга про харчування! Він надає достатньо даних, щоб допомогти вам приймати обґрунтовані рішення, і уникає нудного підручника дієтолога. Рейнагель розповідає, що вибрати, а чого уникати при покупці продуктів або вечері. Вона також розбиває багато стійких міфів про харчування. Я погоджуюся з її порадою, яка полягає у вживанні «збалансованої дієти з поживної їжі з мінімальною обробкою». Вона виступає за приготування їжі вдома, але якщо вибирати упаковані продукти, вибирати ті, що мають просту, впізнавану книгу Це моя книга про харчування! Він надає достатньо даних, щоб допомогти вам приймати зважені рішення, і уникає нудного підручника дієтолога. Рейнагель розповідає, що вибрати, а чого уникати при покупці продуктів або вечері. Вона також розбиває багато стійких міфів про харчування. Я погоджуюся з її порадою, яка полягає у вживанні «збалансованої дієти з поживної їжі з мінімальною обробкою». Вона виступає за приготування їжі вдома, але якщо вибирати упаковані продукти, вибирати ті, що мають прості, впізнавані інгредієнти.