Вагомі справи відстежують калорії за допомогою брелока!

Я завжди рекомендую відстежувати калорії пацієнтам, які намагаються схуднути. Найпростіша аналогія - це гроші, а валюта ваги в нашому тілі - це калорії. Перш ніж щось купувати, потрібно знати, скільки це коштує.

відстежують

Підрахунок калорій може бути складним, і хоча існує безліч безкоштовних онлайн-сервісів, які можуть допомогти відстежувати калорії (www.sparkpeople.com, www.fitday.com), вони все ще потребують полювання на калорії.

Більше немає. Увійдіть у сканер калорій тренувального піку, який зручно лягає на ваш брелок, а потім сканує штрих-коди продуктів, які ви їсте. Поєднайте це з програмним забезпеченням для калорій в Інтернеті/на робочому столі Training Peak, і раптом ці штрих-коди перетворюються на калорії та харчову інформацію.